產(chǎn)前征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動減少、下墜感等表現(xiàn)。這些癥狀可能由激素變化、胎兒入盆、子宮收縮等因素引起，需根據(jù)具體情況采取監(jiān)測胎動、記錄宮縮頻率、及時就醫(yī)等措施。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性緊縮感，初期間隔20-30分鐘，逐漸縮短至5-6分鐘一次。這與體內(nèi)前列腺素和縮宮素水平升高有關(guān)，可能伴隨腰骶部酸脹。此時應(yīng)記錄宮縮持續(xù)時間與間隔，若達到每5分鐘一次且持續(xù)1小時以上需立即就醫(yī)。避免劇烈活動，可采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。

2、見紅

見紅指陰道排出少量粉紅色或褐色黏液，由宮頸擴張時毛細血管破裂引起。通常出現(xiàn)在分娩前24-48小時，若出血量超過月經(jīng)量或呈鮮紅色需警惕胎盤早剝。該癥狀可能與宮頸軟化劑釋放有關(guān)，建議使用衛(wèi)生護墊觀察出血情況，避免盆浴或性生活，保持會陰清潔。

3、破水

破水即胎膜破裂導(dǎo)致羊水流出，表現(xiàn)為不可控的溫熱液體涌出，發(fā)生概率約10-15%。可能因胎膜張力改變或感染導(dǎo)致，需立即平臥防止臍帶脫垂，記錄破水時間與羊水性狀。若羊水呈綠色或伴有臭味提示胎兒窘迫，須在2小時內(nèi)就醫(yī)預(yù)防感染。

4、胎動減少

妊娠晚期胎動減少可能與胎兒入盆后活動空間受限有關(guān)，但24小時內(nèi)胎動少于10次需警惕缺氧。建議每日固定時間側(cè)臥計數(shù)胎動，若連續(xù)2小時無胎動或減少超過50%應(yīng)立即就診。該現(xiàn)象可能與胎盤功能減退、臍帶繞頸等病理因素相關(guān)。

5、下墜感

下墜感是胎兒頭部進入骨盆引起的壓迫癥狀，表現(xiàn)為行走時有沉重感、尿頻加劇。通常發(fā)生在分娩前2-4周，與松弛素分泌導(dǎo)致韌帶松弛有關(guān)。可嘗試骨盆搖擺運動緩解不適，若伴隨持續(xù)腰痛或陰道出血需排除先兆早產(chǎn)。

臨近預(yù)產(chǎn)期建議準備待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸等用品。保持每日散步30分鐘有助于胎頭下降，避免提重物或長時間站立。飲食選擇高蛋白易消化食物如雞蛋羹、燕麥粥，每日飲水不少于2000毫升。出現(xiàn)任何異常癥狀時需由家屬陪同及時至產(chǎn)科急診，避免自行用藥或延誤就診時機。