產(chǎn)后調(diào)理的方法
產(chǎn)后護(hù)理是指孕婦分娩后一個(gè)月內(nèi)用各種方法恢復(fù)健康，使身體恢復(fù)正常。如果產(chǎn)后護(hù)理做得不好，會(huì)導(dǎo)致很多后遺癥。此外，產(chǎn)后母親在分娩時(shí)會(huì)失去身體的許多水分和貧血。此時(shí)，分娩后應(yīng)幫助母親補(bǔ)充水分和血?dú)狻?/p>
產(chǎn)后調(diào)理方法
1、禁止吃冷、辣的食物。產(chǎn)后女性身體虛弱，胃腸功能也沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，吃冷、辣等刺激性食物，胃腸負(fù)擔(dān)增加，便秘可能發(fā)生。
2、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中水分充足，對(duì)于剛生產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，身體水分流失過(guò)多，需要立即補(bǔ)充水分。
3、注意保溫。產(chǎn)后女性比平時(shí)更重視保溫工作，產(chǎn)后最好不要洗頭或洗澡，也不要讓身體感冒，不要吹冷風(fēng)。不那樣的話，今后容易頭痛、體虛等。
產(chǎn)后調(diào)理的注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)后不應(yīng)吃大補(bǔ)充食物。例如，老母雞燉的湯，產(chǎn)后母親的身體還處于虛弱狀態(tài)，胃腸功能也不正常，貿(mào)然吃大補(bǔ)充食物，胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)后不得大補(bǔ)充。
2、注意觀察身體狀況。例如，在大、小便、惡露的情況下，產(chǎn)后女性的陰口會(huì)受到傷害，所以大、小便時(shí)要特別注意。如果有不舒服的話，請(qǐng)馬上向看護(hù)人尋求幫助。
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