初乳是指產(chǎn)后一周的牛奶。此時(shí)母乳中含有免疫因子，使新生兒不易感冒。還有很多幫助消化的物質(zhì)，是新生兒最合適的天然食品。乳汁的分泌量與產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)、睡眠、感情和健康狀況密切相關(guān)，因此要保證產(chǎn)婦的休息、充分的睡眠和營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，避免精神刺激。幫助媽媽在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)開(kāi)始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，實(shí)行24小時(shí)母嬰同房，是保證母乳喂養(yǎng)成功的主要措施。那么，初乳保健護(hù)理應(yīng)該怎么做呢？

初乳日常護(hù)理

母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦和乳房充滿(mǎn)非常重要。哺乳期間，母乳母親要注意保護(hù)自己的乳房，使哺乳順利，使母親和嬰兒健康。

1、孕婦乳房不建議經(jīng)常熱刺激。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的刺激不僅會(huì)損害初乳的營(yíng)養(yǎng)成分，還有流產(chǎn)的可能性。因此，晚上洗澡的時(shí)候，用溫水擦干凈就可以了，手感不要太重，不要感到疼痛。

2、哺乳期內(nèi)衣不得過(guò)緊。不那樣的話(huà)，會(huì)影響泌乳和積奶等其他不適。哺乳母親在家的時(shí)候，建議穿沒(méi)有鋼圈的內(nèi)衣，最好是背心式的。既可以支撐乳房，也不太緊，很舒服。

3、定期清潔乳房。哺乳期的媽媽盡量每天清洗乳房。清洗的時(shí)候選擇溫和的沐浴乳，手法要柔和，根據(jù)自己的體感，不要用力過(guò)大。

5、保持乳房部位干潔。乳房長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)的環(huán)境中，容易誘發(fā)濕疹和致癌性。每次哺乳后，用剩馀的乳汁涂抹乳頭后，乳房特別是乳頭完全干燥后再穿內(nèi)衣。

初乳飲食護(hù)理

哺乳期的營(yíng)養(yǎng)非常重要，母親必須逐漸補(bǔ)充妊娠、分娩所消耗的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，分泌乳汁，承擔(dān)育兒的重?fù)?dān)。餐飲護(hù)理有利于保證乳汁質(zhì)量和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、供應(yīng)充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動(dòng)物性食品，如雞蛋、鳥(niǎo)類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃。

2、多吃含鈣豐富的食品。乳母鈣需求量大，需特別注意補(bǔ)充。乳制品含鈣量最高，容易吸收利用。

3、攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素、果膠、有機(jī)酸等成分。

初乳具有增強(qiáng)體質(zhì)的功能，還具有母體天然免疫因子，不僅有助于骨骼發(fā)育，還能預(yù)防多種兒科疾病，健康成長(zhǎng)。