抽煙會(huì)顯著增加不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)如尼古丁和一氧化碳會(huì)損害生殖健康，不僅可能降低精子或卵子的質(zhì)量，還可能導(dǎo)致激素水平紊亂，從而影響受孕能力。長(zhǎng)期吸煙者發(fā)生不孕不育的幾率比不吸煙者高出50%以上。

吸煙對(duì)男性和女性的生殖健康都有負(fù)面影響。對(duì)于男性，吸煙會(huì)減少精子的數(shù)量，降低精子活力，甚至導(dǎo)致精子畸形。這是因?yàn)闊煵葜械亩舅乜梢灾苯訐p傷睪丸，干擾精子的生成過(guò)程。女性吸煙則可能導(dǎo)致卵巢功能下降，卵子的質(zhì)量降低，同時(shí)還會(huì)增加輸卵管受損、子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步阻礙受精卵著床。吸煙也會(huì)影響卵巢儲(chǔ)備功能，導(dǎo)致女性比非吸煙者更早進(jìn)入更年期。不僅如此，二手煙暴露同樣與生育能力下降有關(guān)，無(wú)論是男性還是女性，被動(dòng)吸煙都會(huì)帶來(lái)類似的危害。

吸煙對(duì)男性和女性的生殖健康都有負(fù)面影響。對(duì)于男性，吸煙會(huì)減少精子的數(shù)量，降低精子活力，甚至導(dǎo)致精子畸形。這是因?yàn)闊煵葜械亩舅乜梢灾苯訐p傷睪丸，干擾精子的生成過(guò)程。女性吸煙則可能導(dǎo)致卵巢功能下降，卵子的質(zhì)量降低，同時(shí)還會(huì)增加輸卵管受損、子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步阻礙受精卵著床。吸煙也會(huì)影響卵巢儲(chǔ)備功能，導(dǎo)致女性比非吸煙者更早進(jìn)入更年期。不僅如此，二手煙暴露同樣與生育能力下降有關(guān)，無(wú)論是男性還是女性，被動(dòng)吸煙都會(huì)帶來(lái)類似的危害。

為了保護(hù)生殖健康并降低不孕不育的發(fā)生率，戒煙是最重要的一步?？梢赃x擇尼古丁替代療法，如尼古丁貼片、咀嚼膠，幫助緩解戒斷反應(yīng)，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用如伐侖克林或安非他酮等戒煙藥物。結(jié)合運(yùn)動(dòng)、冥想等健康生活方式以及尋求心理支持，也能有效幫助擺脫煙癮。建議備孕期夫妻雙方徹底戒煙并避免二手煙暴露，必要時(shí)咨詢生殖健康專科醫(yī)生評(píng)估生育能力，及早采取干預(yù)措施以提升懷孕的幾率。