男性治療前列腺炎需注意避免久坐、規(guī)律排尿、控制辛辣飲食、適度運(yùn)動(dòng)及嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣、尿液反流、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰脹痛等癥狀。

1、避免久坐

長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致盆底血液循環(huán)受阻，加重前列腺充血水腫。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇透氣性好的坐墊。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群可通過(guò)調(diào)整座椅角度減輕局部壓迫。慢性前列腺炎患者日常可嘗試溫水坐浴幫助緩解癥狀。

2、規(guī)律排尿

刻意憋尿會(huì)使尿液逆流至前列腺導(dǎo)管，誘發(fā)化學(xué)性炎癥。應(yīng)保持每2-3小時(shí)排尿1次，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。排尿困難者可嘗試聽(tīng)流水聲誘導(dǎo)反射，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等α受體阻滯劑改善排尿功能。

3、控制飲食

辣椒素、酒精等刺激性物質(zhì)會(huì)通過(guò)尿液刺激前列腺。治療期間需限制火鍋、烈酒等攝入，增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素食物。合并便秘者應(yīng)補(bǔ)充膳食纖維，乳果糖口服溶液等緩瀉劑可預(yù)防腹壓增高導(dǎo)致的前列腺淤血。

4、適度運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉協(xié)調(diào)性，每周3次慢跑或游泳有助于促進(jìn)盆腔淋巴回流。但需避免騎自行車(chē)等擠壓會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，急性細(xì)菌性前列腺炎患者應(yīng)臥床休息?？膳浜衔⒉ɡ懑煹任锢懑煼ǜ纳凭植课⒀h(huán)。

5、規(guī)范用藥

細(xì)菌性前列腺炎需足療程使用左氧氟沙星片等穿透前列腺包膜較好的抗生素，慢性疼痛者可聯(lián)用塞來(lái)昔布膠囊。所有藥物均需按處方完成治療周期，禁止自行停藥。用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

治療期間應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰。建議記錄排尿日記監(jiān)測(cè)癥狀變化，配偶共同參與治療可緩解焦慮情緒。若持續(xù)發(fā)熱或血尿需立即急診，治療后每3個(gè)月復(fù)查前列腺液常規(guī)。建立規(guī)律作息習(xí)慣有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間未愈者需排查是否合并間質(zhì)性膀胱炎等共病。