前列腺是男性體內(nèi)最大的附屬性腺，控制男性排尿動作。因為前列腺內(nèi)有很多腺體，所以前列腺的一個重要功能就是分泌男性精液的重要成分——前列腺液，所以前列腺在男性生育中也起著重要的作用。但是，在日常生活中，男性前列腺的健康受到酒精、咖啡因、辣等刺激性食物的挑戰(zhàn)，飲酒會引起前列腺充血，慢性前列腺炎的臨床癥狀惡化。另外，長時間騎自行車、坐著也會引起骨盆充血，慢性前列腺炎的臨床癥狀惡化。由于慢性前列腺炎患者由于前列腺液和炎性物質(zhì)無法正常排出而非常痛苦，有人將其比作非癌癥。

對于前列腺炎的防治來說藥物治療固然重要，但是單純的采用藥物治療而忽略了其他的治療方法，往往達到很好的治療效果。男科專家指出，前列腺炎只有通過綜合治療才能達到良好的效果。在此，男科專家向患者推薦前列腺“防護三步走戰(zhàn)略”，以幫助患者及早擺脫前列腺炎的困擾。

定期檢查是重要的

專家指出，保護前列腺健康的第一步是預(yù)防未然，未知先知。前列腺外形如同一個倒放的栗子，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位。例如，膀胱和前列腺的位置就像倒置的葫蘆，膀胱可以看作是這個葫蘆上的肚子，前列腺是下的肚子，葫蘆的柄是從前列腺中間穿過引出的尿道。因此，前列腺可以說守護著尿道的上口，前列腺有問題的話，排尿會首先受到影響。

前列腺炎發(fā)病初期癥狀不太明顯，男科醫(yī)院專家指出，預(yù)防前列腺疾病定期進行男科檢查是很重要的。

飲食烹飪應(yīng)重視

前列腺液的主要成分除蛋白質(zhì)、酶類、有機物外，還含有很多微量元素，鋅占多數(shù)。國外醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果汁對缺鋅有驚人的療效。因此，蘋果汁比含鋅藥物更有利于前列腺健康，安全易消化吸收，更容易接受。因此，專家建議慢性前列腺炎患者經(jīng)常吃蘋果或喝蘋果汁是非常有益的食療。

另外，前列腺炎患者禁食蔥、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣飲食的習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制飲食，但癥狀緩解時又貪吃辛辣食物，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。另外，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但直接毒害前列腺組織，還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血腫大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒煙。

日常運動不可或缺

調(diào)查研究表明，積極參加健身運動有助于延緩前列腺炎癥細胞的擴散，例如散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車和體操等都是比較適合前列腺炎患者的運動方式。研究表明，65歲以上的男性經(jīng)常參加體育活動的人患前列腺癌的概率比普通人低70%左右。有數(shù)據(jù)證明，65歲以上的男性每周進行3小時以上的積極運動，患前列腺疾病的可能性大幅度降低。

男科醫(yī)院的專家還表示，體育鍛煉可以使前列腺液分泌旺盛，有助于消除前列腺炎癥。對緩解慢性前列腺炎的臨床癥狀，特別是腰酸、會陰下腹部疼痛不適應(yīng)神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等癥狀有益。除此之外，多參加運動還可以將藥物更快的送到前列腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。但需要注意的是，劇烈運動也會導(dǎo)致前列腺充血、浮腫，加重不適癥狀。因此，前列腺炎患者的運動量大小和運動強度適度，每天堅持30分鐘左右，運動強度最好根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)。