我不知道！游泳怕前列腺癌
健身對于男性健康的維護至關(guān)重要，其中前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，發(fā)病隨年齡增長，其發(fā)病率有明顯地區(qū)差異，歐美地區(qū)較高。專家提示:平時可以來游泳。
前列腺癌的發(fā)病因素很復(fù)雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、肥胖、其他前列腺病變等。有研究表明，適度運動可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)免疫功能，降低前列腺癌發(fā)病的危險性。
男性每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性大幅度降低。騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性患前列腺癌的概率比前者高30%。
這是因為劇烈運動會引起前列腺充血、浮腫，引起前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度應(yīng)適度，運動強度的選擇應(yīng)根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡進行調(diào)整。
不要太激烈，不要做競技體育。例如跑步等。運動時間最好每天堅持30分鐘左右。
專家建議每天游泳半小時。因為游泳可以提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更加旺盛，有利于前列腺炎癥的消退。
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