前列腺增生可通過(guò)觀察排尿癥狀、直腸指檢、尿流率檢查、超聲檢查、血清前列腺特異性抗原檢測(cè)等方式自檢。前列腺增生可能與年齡增長(zhǎng)、雄激素水平異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

1、觀察排尿癥狀

前列腺增生患者早期可能出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多等癥狀，隨著病情進(jìn)展，可表現(xiàn)為排尿困難、尿線變細(xì)、排尿時(shí)間延長(zhǎng)等。若出現(xiàn)上述癥狀，需警惕前列腺增生可能。日?？赏ㄟ^(guò)記錄排尿日記，包括排尿次數(shù)、尿量、排尿感受等，幫助初步判斷病情。

2、直腸指檢

直腸指檢是簡(jiǎn)單有效的自檢方法，通過(guò)食指插入直腸觸摸前列腺，可初步判斷前列腺大小、質(zhì)地及有無(wú)結(jié)節(jié)。正常前列腺如栗子大小，表面光滑，質(zhì)地中等。前列腺增生時(shí)腺體增大，中央溝變淺或消失。操作前需清潔雙手并佩戴指套，動(dòng)作輕柔避免損傷直腸黏膜。

3、尿流率檢查

尿流率檢查可客觀評(píng)估排尿功能，通過(guò)測(cè)量最大尿流率、平均尿流率等參數(shù)判斷是否存在排尿梗阻。正常男性最大尿流率超過(guò)15毫升/秒，前列腺增生患者常低于10毫升/秒。居家可通過(guò)觀察排尿時(shí)間與尿量估算尿流率，如排尿時(shí)間明顯延長(zhǎng)或尿線細(xì)弱需引起重視。

4、超聲檢查

經(jīng)腹部或直腸超聲可準(zhǔn)確測(cè)量前列腺體積，判斷有無(wú)殘余尿。前列腺體積超過(guò)20毫升提示增生可能，殘余尿量超過(guò)50毫升表明排尿功能受損。便攜式超聲設(shè)備可供家庭使用，但需專業(yè)人員操作解讀結(jié)果。超聲檢查無(wú)創(chuàng)無(wú)痛，可重復(fù)進(jìn)行。

5、血清PSA檢測(cè)

血清前列腺特異性抗原檢測(cè)有助于鑒別前列腺增生與前列腺癌。PSA正常值一般小于4納克/毫升，前列腺增生患者可能輕度升高。居家可使用PSA快速檢測(cè)試紙，但結(jié)果易受直腸指檢、尿路感染等因素影響。PSA異常升高需進(jìn)一步就醫(yī)排查。

前列腺增生患者日常應(yīng)避免久坐憋尿，限制酒精及辛辣食物攝入，適量運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)?？蓢L試溫水坐浴緩解不適，但需注意水溫避免燙傷。定期監(jiān)測(cè)癥狀變化，若出現(xiàn)急性尿潴留、血尿、腎功能異常等表現(xiàn)須立即就醫(yī)。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，或考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)治療。