糖尿病多少算危險(xiǎn)

博禾醫(yī)生
糖尿病的血糖水平一旦超過一定范圍,即可視為危險(xiǎn),需要及時(shí)就醫(yī)??崭寡侵怠?.0mmol/L,或餐后兩小時(shí)血糖值≥11.1mmol/L提示血糖控制不佳。長期的高血糖狀態(tài)會(huì)引發(fā)心血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等多種并發(fā)癥。
1、血糖水平的正常與危險(xiǎn)界限
健康人的空腹血糖一般為3.9-6.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖小于7.8mmol/L。如果空腹血糖值介于6.1-7.0mmol/L之間,或餐后兩小時(shí)血糖值介于7.8-11.1mmol/L之間,則被稱為糖尿病前期。這時(shí)雖然尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),但已經(jīng)是危險(xiǎn)信號(hào)。如果超過上述值,則為糖尿病,需要積極治療和監(jiān)控。
2、高血糖引發(fā)的主要危險(xiǎn)
如果血糖長期控制不佳,會(huì)導(dǎo)致血管長期處于高糖環(huán)境中,損傷全身多臟器,包括:
心血管并發(fā)癥:例如動(dòng)脈粥樣硬化、心梗、中風(fēng)等。
腎功能受損:糖尿病腎病是常見并發(fā)癥之一,嚴(yán)重時(shí)會(huì)進(jìn)展至腎衰竭。
視網(wǎng)膜病變:長期高血糖可能導(dǎo)致視力模糊,嚴(yán)重時(shí)甚至失明。
神經(jīng)病變:患者可能出現(xiàn)手腳麻木、疼痛等癥狀,糖尿病足也可能因傷口愈合不良而截肢。
及時(shí)的血糖管理可以明顯降低長期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3、如何避免血糖過高?
保持血糖穩(wěn)定需通過綜合管理:
藥物治療:對于血糖較高且生活方式管理無效的患者,醫(yī)生可能會(huì)開具口服降糖藥如二甲雙胍、或注射胰島素等;新型藥物如SGLT2抑制劑也可適當(dāng)考慮。
飲食調(diào)節(jié):每天控制碳水化合物的攝入,不用高糖食品,選擇全谷物、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。
運(yùn)動(dòng):規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、騎行、游泳每周150分鐘,有助于降低血糖并維持健康體重。
如果您的血糖水平已接近或超過危險(xiǎn)值,請及時(shí)就醫(yī)并遵囑進(jìn)行治療??茖W(xué)管理血糖不僅能降低糖尿病的負(fù)擔(dān),更能有效提升生活質(zhì)量。分階段監(jiān)測和調(diào)整治療方案,是應(yīng)對糖尿病持續(xù)高血糖的關(guān)鍵步驟。
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