患前列腺炎要注意什么
患前列腺炎需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿痛、盆腔疼痛等癥狀。
1、避免久坐
長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重炎癥反應(yīng)。建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇散步或拉伸。司機(jī)、辦公室工作者等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整姿勢(shì)，必要時(shí)使用透氣坐墊。
2、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)誘發(fā)前列腺充血，加劇尿路不適。日常飲食宜清淡，多攝入西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物。合并尿路刺激癥狀時(shí)，需嚴(yán)格戒酒及減少咖啡因攝入。
3、規(guī)律排尿
憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流至前列腺導(dǎo)管，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)保持每2小時(shí)排尿一次的習(xí)慣，夜間飲水控制在200毫升以?xún)?nèi)。伴有排尿困難者可嘗試溫水坐浴放松盆底肌肉。
4、適度運(yùn)動(dòng)
慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車(chē)等對(duì)會(huì)陰壓迫較大的運(yùn)動(dòng)。每周運(yùn)動(dòng)3次，每次不超過(guò)1小時(shí)為宜。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并臥床休息。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性前列腺炎需足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等。疼痛明顯者可配合塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥。禁止自行購(gòu)買(mǎi)藥物或中斷治療，慢性患者需定期復(fù)查前列腺液常規(guī)。
前列腺炎患者應(yīng)保持每日飲水1500毫升以上，避免受涼及過(guò)度勞累。可適當(dāng)食用馬齒莧、魚(yú)腥草等具有消炎作用的野菜，但不可替代藥物治療。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或持續(xù)疼痛超過(guò)1周，須立即就醫(yī)排查其他泌尿系統(tǒng)疾病。建立規(guī)律的性生活頻率也有助于前列腺液排出，但急性期應(yīng)暫停性活動(dòng)。
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