肩痛不一定是肩周炎，可能由多種原因引起，包括肩袖損傷、頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎等。針對(duì)肩痛，需明確病因后采取相應(yīng)治療措施，如藥物治療、物理治療或手術(shù)。

肩痛的常見原因之一是肩袖損傷，多見于長(zhǎng)期從事手臂高舉或重復(fù)性肩部活動(dòng)的人群。肩袖是肩關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu)，損傷后可能導(dǎo)致肩部疼痛、無(wú)力或活動(dòng)受限。治療方法包括休息、使用非甾體抗炎藥如布洛芬，以及物理治療中的肩部康復(fù)訓(xùn)練。對(duì)于嚴(yán)重?fù)p傷，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

頸椎病也可能引發(fā)肩痛，尤其是神經(jīng)根型頸椎病，壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致疼痛放射至肩部。改善頸椎姿態(tài)、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、使用頸椎牽引器和低頻電療有助于緩解癥狀。藥物治療可選擇肌肉松弛劑如氯唑沙宗，或神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如維生素B12。

骨關(guān)節(jié)炎是肩痛的另一種常見原因，多見于中老年人。關(guān)節(jié)軟骨退變導(dǎo)致疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。治療方法包括口服氨基葡萄糖、關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸，以及物理治療中的熱敷和關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。對(duì)于嚴(yán)重病例，肩關(guān)節(jié)置換手術(shù)可能是必要的解決方式。

肩周炎的確是一種常見的肩痛原因，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)受限。初期可采用局部熱敷、非甾體抗炎藥如雙氯芬酸，以及物理治療中的肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)。對(duì)于慢性病例，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)松解粘連。

飲食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽油，有助于減輕炎癥。適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康。運(yùn)動(dòng)方面，肩部伸展訓(xùn)練如肩部外旋、前屈練習(xí)，有助于增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)靈活性和力量。

肩痛的治療需根據(jù)具體病因選擇合適的方法。早期診斷和干預(yù)是關(guān)鍵，避免病情進(jìn)一步惡化。如果肩痛持續(xù)加重或伴隨其他癥狀如發(fā)熱、麻木，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。