血糖20多mmol/L屬于嚴(yán)重的高血糖狀態(tài)，非常危險，需立即就醫(yī)處理。高血糖可能引發(fā)急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒或高滲性高血糖狀態(tài)，威脅生命。緊急應(yīng)對策略包括監(jiān)測血糖、補水、調(diào)整藥物及就醫(yī)治療。

高血糖的原因可能包括胰島素分泌不足或胰島素抵抗。1型糖尿病主要由胰島素分泌不足引起，而2型糖尿病常因胰島素抵抗導(dǎo)致。其他因素如感染、應(yīng)激、藥物使用不當(dāng)或飲食失控也可能導(dǎo)致血糖急劇升高。長時間的血糖失控會導(dǎo)致血管、神經(jīng)和器官損傷，增加心血管疾病、腎衰竭、視力減退等風(fēng)險。

緊急應(yīng)對高血糖的策略包括以下方面：

1、監(jiān)測血糖：使用血糖儀頻繁監(jiān)測血糖水平，了解血糖波動情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

2、補水：高血糖會導(dǎo)致脫水，多喝水有助于稀釋血液中的葡萄糖，預(yù)防脫水引發(fā)的并發(fā)癥。

3、調(diào)整藥物：如有胰島素注射經(jīng)驗，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整劑量?？诜堤撬幓颊咝枳稍冡t(yī)生是否需臨時調(diào)整用藥方案。

4、就醫(yī)治療：若血糖持續(xù)高于20mmol/L或出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)院可能通過靜脈注射胰島素、補液等措施快速降低血糖，并對癥處理并發(fā)癥。

長期管理高血糖的措施包括：

1、飲食控制：選擇低GI血糖生成指數(shù)食物，如全谷物、豆類、蔬菜，避免高糖高脂食物。定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。

2、規(guī)律運動：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。運動有助于提高胰島素敏感性，輔助控制血糖。

3、藥物管理：遵醫(yī)囑使用降糖藥物或胰島素治療，定期復(fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)，及時調(diào)整治療方案。

4、生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒，這些都有助于改善血糖控制。

血糖20多mmol/L是一種需要緊急處理的危險狀態(tài)，若不及時干預(yù)可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。通過監(jiān)測血糖、補水、調(diào)整藥物及就醫(yī)治療，可有效控制高血糖。長期管理需結(jié)合飲食、運動、藥物和生活方式的調(diào)整，確保血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。定期體檢和與醫(yī)生密切溝通是維持健康的關(guān)鍵。