交感神經(jīng)型頸椎病如何進(jìn)行飲食調(diào)理？如何治療交感神經(jīng)型頸椎病
對(duì)于交感神經(jīng)型頸椎病的治療，除了配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療外，我們還需要注意日常的護(hù)理工作，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕頭可能會(huì)使頭部前屈，增大低頸椎的應(yīng)力，加速頸椎的退化。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、讀書時(shí)正面注視。要保持脊柱的正直。其中不容忽視的是日常飲食，合理的飲食能促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)，頸椎病的飲食該怎么辦？
加強(qiáng)頸肩肌肉的鍛煉，在工作場(chǎng)所和工作馀地，做頭部和雙上肢前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達(dá)、韌性，有利于頸部脊柱的穩(wěn)定性，提高頸部突然變化的能力。盡快徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止頸椎病發(fā)展。
注意保溫脖子和肩膀，避免頭和脖子的重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。勞動(dòng)或行走時(shí)應(yīng)防止閃爍和挫傷。長(zhǎng)期伏案工作人員應(yīng)定期改變頭部位置，按時(shí)鍛煉頸肩肌肉。
【1】頸椎病由于椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等原因，頸椎病患者應(yīng)以鈣豐富、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富的飲食為主。其中鈣是骨頭的主要成分，多為牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。維生素b、e可以緩解疼痛，消除疲勞。
【3】另外，頸椎病是濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)該多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清熱解肌通絡(luò)的蔬菜，如果是寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)該多吃狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒的食物，如果是血虛氣滯的人，應(yīng)該多吃公雞、鯉魚、黑豆等。也就是說，對(duì)癥療法有助于頸椎病患者的康復(fù)。
【4】專家注意到頸椎病的恢復(fù)和健康:合理的飲食，根據(jù)食物的性質(zhì)，合理平衡的安排也是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原則。食物一般分為兩類:一類是主食，主要提供熱能，如米、面，屬于這類食物。另一種是副食，可以調(diào)節(jié)豆類、水果、蔬菜等生理功能。主食所含的營(yíng)養(yǎng)不同，粗必須同時(shí)食用，不能單獨(dú)偏食。粗細(xì)、干燥、主副組合的全面營(yíng)養(yǎng)滿足人體需求，促進(jìn)患者康復(fù)。
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