春季養(yǎng)生必備：3款花茶提神醒腦，美容養(yǎng)顏效果翻倍！
春季喝花茶具有提神醒腦的效果，效果是不錯(cuò)的。
一、春季喝什么茶好？
1、春天喝茶，首先要以養(yǎng)血護(hù)肝為主，尤其是早春，氣溫還比較低，身體需要對(duì)外界多變的氣候做出自己的調(diào)整。當(dāng)然消耗的能量非常大，這個(gè)時(shí)候非常容易生病。這個(gè)時(shí)候最適合喝的就是花茶了，花茶有提神醒腦的作用，還能清熱解毒，非常適合春天喝。
2、當(dāng)然，隨著季節(jié)的變化，春末天氣漸熱，也就是說逐漸進(jìn)入夏季。這個(gè)時(shí)候，人非常容易感到疲勞。為了防止身體積熱，還可以適當(dāng)喝一些綠茶。
3、春天可以喝一些茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等。這些茶非常適合春天飲用。但是，如果懷孕了，就不能喝一些涼茶。可以選擇一些花茶搭配著喝，對(duì)孕婦很有好處。
二、春季喝什么湯最好？
1、春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人體也不例外。需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)才能顯示出生命力。春天可以喝一些滋補(bǔ)健康的湯來強(qiáng)身健體，比如紅棗銀耳蓮子湯。紅棗能養(yǎng)血益氣，和蓮子一起煮，能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)養(yǎng)氣血。豬蹄富含膠原蛋白，有美容養(yǎng)顏的功效。
2、冬蟲夏草燉鴨湯有補(bǔ)肺腎、保肝養(yǎng)顏的功效。同時(shí)還能增強(qiáng)人的免疫力和抵抗力。特別適合春天。
3、芝麻養(yǎng)生湯，芝麻的功效大家都很熟悉，可以改善黑發(fā)的顏色，同時(shí)可以滋潤皮膚防止開裂。比較適合北方干燥多風(fēng)的春天。
春季適當(dāng)?shù)暮然ú?、茉莉花茶、菊花茶等，具有提神醒腦以及美容養(yǎng)顏的作用，比較適合春天來喝的。
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