壯陽食物有哪些?春季不能不吃的壯陽食物

博禾醫(yī)生
吃一些能夠壯陽的食物是普遍男人們都關(guān)注的事,市面上那些壯陽產(chǎn)品副作用太大,不安全,所以很多男性朋友都會選擇吃補腎壯陽的食物來進行補身體。那么如何壯陽最健康?吃什么壯陽最好?
1、羊腎補血
動物的腎、肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊為木畜、腎為水臟,故羊腎可補肝腎、益精血。羊腎具有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。
2、鹿茸
鹿茸可補腎壯陽,相信很多人都知道,鹿茸是鹿頭上未老化的角,可強壯、固精,每天服用2次,每次0.2-1G。
3、核桃仁溫補
核桃又稱為胡桃仁,味甘、辛溫,含有豐富的營養(yǎng)素,特別對腦內(nèi)的組織和代謝有非常不錯的促進作用,同時還能益腎、固精、治陽痿。
4、蓮子治夢遺
蓮子味澀,口味不好,但效果頗多,可安神、健脾、補腎、澀精,對于因為脾腎虛弱而造成的失眠,男子夢遺,女子帶下,有非常不錯的效果。
5、蝦溫補腎元
蝦有很多種,海蝦、河蝦,蝦的體內(nèi)含有20.6%的蛋白質(zhì),脂肪含0.7%,而且還含有鈣、磷、鐵等無機鹽,胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、微量元素,蝦皮也含有豐富的蛋白質(zhì),幾乎可說全身是寶,可補腎壯陽。
6、魚鰾滋腎精
魚鰾可滋養(yǎng)腎精、填益精髓,也就是說精髓不足的人,可通過食用魚鰾來補充腎精。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,魚鰾、鮑魚、海參、牡蠣等重濁、味濃的食物中含有大量的膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,可促進生殖細胞的生長、發(fā)育,專門治療女性月經(jīng)失調(diào)、崩中、帶下等。
7、芡實固精關(guān)
芡實中含有淀粉、糖、蛋白質(zhì)和維生素,性味甘平而澀,能固澀精關(guān),約束帶脈,可治女子帶下,男子遺精。
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