女性經(jīng)常按四個穴位養(yǎng)顏保健soeasy
養(yǎng)顏美容保健是女性永恒的話題，我們通常通過飲食療法、藥物補充來達到這些目的，實際上有非常安全有效的養(yǎng)顏保健方法，效果比吃補充好
針灸、按摩無副作用，療效顯著，越來越多的人選擇這種手段治療疾病。經(jīng)常按摩以下四個常用穴位，效果可與服藥相當，起到良好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是比較柔和的按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體可以使用屈指關(guān)節(jié)頂穴。
足三里，在外膝下測量4橫手指的地方，因能治療腹部上下3個諸證而得名，是回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯的要穴。
按摩足三里有補充中氣的作用，使用補充法，可以健脾養(yǎng)胃，補充中氣，使用類似黨參、白術(shù)、山藥、棗等藥物的效果的腹瀉法，具有消食滯脹、胃通腸的作用，具有山楂、大黃等藥物的效果。
三陰交，內(nèi)踝向上測量4指，是足太陰脾經(jīng)的針孔，因肝、脾、腎三陰交會的洞而得名。肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精、精血相生，是治療血液相關(guān)病證的重要穴位。
補充法具有健脾、補血、攝取血液的作用，具有與當歸、阿膠、紫河車、薏苡等藥物相似的效果腹瀉法具有活血化淤的作用，具有歸尾、桃仁、紅花等藥物的效果。
關(guān)元位于臍下四指，是任脈穴位，位于人身陰陽元氣交關(guān)處，可以補充元陽命名。《類經(jīng)圖翼》說:這個洞是男性藏精，女性存血的地方……可以治療諸虛百損。補充方法具有補充腎陽的作用，有鹿茸、肉桂、戟天、仙茅、仙靈脾等藥物的效果。此穴多用于治療虛損性質(zhì)疾病，腹瀉法少。
氣海位于臍下兩指處，是任脈穴位，為諸氣海，具有補充活力的作用。用補充法，可以大大補充精神，使用類似人參、黃芪等藥物的效果的腹瀉法則具有行氣、理氣的作用，類似香附、荔枝核、沉香、郁金等藥物的效果。
需要注意的是，上述穴位在臨床上經(jīng)常被使用，人們在選擇保健時使用的只有其多種作用中的一二，為了治療疾病需要專門就診。
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