內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么？導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有四大因素
女性在冬天容易內(nèi)分泌失調(diào)，由于氣候和飲食等原因，女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害非常大，是什么因素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)？
1、環(huán)境因素
嚴(yán)重的環(huán)境污染會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應(yīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。
2、生理因素
人體內(nèi)分泌腺激素可以保持生理平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自遺傳。
3、心理因素
心理也是重要原因。我們要承受各方面的壓力，任何壓力都需要充實(shí)的精神來(lái)應(yīng)對(duì)，很難完全放松。這種緊張狀態(tài)和情緒變化反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)引起激素分泌的紊亂，也就是通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。
4、營(yíng)養(yǎng)因素
女性自身營(yíng)養(yǎng)不良:一些女性因工作繁忙，一天三餐不準(zhǔn)時(shí)，經(jīng)常用快餐、方便面等解決，長(zhǎng)期以來(lái)，身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。
過(guò)度減肥營(yíng)養(yǎng)不足:人體維持正常的生理功能，必須有充分適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。否則，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)逐一出現(xiàn)。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)開始，必要時(shí)輔助藥物治療，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，加強(qiáng)體質(zhì)，有科學(xué)的生活規(guī)律，不要熬夜，不要破壞正常的生理規(guī)律，激素分泌失衡
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