預防乳腺疾病要遠離負面情緒
乳房是女性的驕傲，也是女性的煩惱。而乳腺疾病是讓女性痛苦不堪的一種常見病、多發(fā)病，是危害婦女身心健康的主要疾病。越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，性格、情緒等心理因素在乳腺疾病中的作用更加不容忽視。預防乳腺疾病，一定要做到遠離負面情緒。
改變不良性格
飾演林黛玉的已故演員陳曉旭死于乳腺癌。其性格特征具有壓抑、忍耐的特征，這種性格特征與她最終感染疾病無關。這種性格的人內心深處壓抑著很多不滿和憤怒，就像在地殼下滾動沸騰的巖漿一樣，不會爆炸。這種性格的人抑制自己的感情，隨著時間的推移免疫功能也得到抑制。有些疾病在不知不覺中襲擊你。
避免過激情緒
對性格急躁的人來說，容易生氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會留下生氣的痕跡?？梢孕蕾p音樂，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有精神寄托，就會對生活充滿信心，減少不必要的憤怒。
多笑笑
笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑郁慢慢減少。每天多笑，放下煩惱就會輕松。生氣的時候趕緊按肝經(jīng)，按太沖穴，記住呼吸也是冷暴力，在看不見的傷害人體。
有規(guī)律生活
規(guī)律性生活是人的基本生理需求，也是心理支持。和諧滿意的親密關系不僅能讓雙方感到幸福，還能促進人體產(chǎn)生愉快的物質。該物質具有免疫調節(jié)的功能，在機體出現(xiàn)疾病信號時，提高免疫力，防患于未然。因此，良好的親密關系可以在一定程度上抵御乳腺疾病的襲擊。
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