刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齒容易出血，或者牙齒有觸痛，需要看牙科醫(yī)生。牙齦炎是牙周病的第一個跡象，也是成年人掉牙的主要原因，所以一定要提前預(yù)防。

牙齦出血的四個原因

原因1:刷牙方法錯誤

正確的刷牙方法是將縱刷法和橫刷法相結(jié)合。刷牙時刷毛沿牙縫向下刷，刷牙時從下往上刷，同一部分重復(fù)刷5~6次。橫刷法用于刷牙后咬牙面，清潔牙面窩溝的間隙，每側(cè)刷8~10次。

原因2:壓力突然增大

很多人最近工作壓力突然增大，刷牙時牙齦出血，有口臭。在放松壓力的同時，建議在正規(guī)口腔醫(yī)院進行牙齒清潔(即牙齒清潔)，并堅持正確有效的牙齒清潔方法。

牙齦出血的四大原因牙齦出血要注意什么

原因3:一些全身性疾病

牙齦出血本身只是很多疾病的癥狀，而不是疾病，一些全身性疾病也會導(dǎo)致牙齦出血，如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。牙齦反復(fù)出血，皮膚出現(xiàn)青紫色斑點的同時，臉色變黃，全身無力等癥狀，應(yīng)立即進行血液、肝功能等檢查。

原因4:牙周病

口腔衛(wèi)生差，口腔內(nèi)病原菌大量繁殖，形成菌斑、牙石，菌斑中細菌產(chǎn)生多種有害代謝產(chǎn)物，損害牙順組織，牙齦組織發(fā)炎，牙齦失去原有正常顏色和形態(tài)，紅腫柔軟。容易出血。

如何保護牙齒？

1、飯后一杯鐵觀音

好的牙齒離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約40%-80%溶于熱水，容易與牙齒中的鈣結(jié)合，在牙齒表面形成氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月更換牙膏

牙膏不能長期使用，品牌、種類可以每月更換。此外，牙膏的使用時間越長，接觸細菌的機會就越高，所以最好選擇一個月的牙膏。

3、每半年清洗一次牙齒

煙酒腐蝕牙齒，牙齒表面堆積大量菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)，男性由于煙酒和飲食不當，容易發(fā)生牙周病，建議根據(jù)牙石的成長速度，每半年洗一次牙。平時也要監(jiān)視牙齒的狀況，有問題的話要早點發(fā)現(xiàn)。

多吃Vc類牙齒保護食品。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

4、喝飲料用吸管

男人覺得用吸管太“女性”了，于是大口豪飲，結(jié)果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導(dǎo)致蛀牙。不僅是甜飲料，看起來不甜的蘇打水和運動飲料對釉質(zhì)的損害大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。