經(jīng)常手腳麻木是怎么回事 告訴一個(gè)簡單解決的好辦法
關(guān)鍵詞：#手腳麻木
相信很多人會(huì)有這樣的經(jīng)歷，同個(gè)姿勢坐久了就會(huì)感覺雙腿麻木，動(dòng)一下就感覺如千萬的螞蟻在腿上鉆，特別是老年人，經(jīng)常會(huì)覺得手腳麻木。有些人認(rèn)為這只是一個(gè)小問題，所以他們不重視它，但是小癥狀可能會(huì)隱藏大問題。引起這種癥狀的因素有很多，如果不注意，可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的結(jié)果。
引起手腳麻木的原因
1、血管因素
當(dāng)血管受到壓迫時(shí)，血管供應(yīng)肢體部分缺血，引起麻木，當(dāng)壓迫解除，血液流過去，就會(huì)感覺有許多螞蟻在爬。上肢尺動(dòng)脈、橈動(dòng)脈管在某處受壓時(shí)，手麻木。
2、神經(jīng)因素
神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)，神經(jīng)壓迫時(shí)軸漿流動(dòng)受阻，手麻木。手掌主要有橈神經(jīng)、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)，這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā)，通過關(guān)節(jié)、韌帶、骨纖維管到達(dá)手掌末端，在任何部位，神經(jīng)受到壓迫，手麻木。
3、大腦因素
所有神經(jīng)均來源于大腦，當(dāng)腦部出問題，如中風(fēng)，則大腦所支配區(qū)會(huì)出現(xiàn)麻木、無力。
4、全身因素
長期血脂過高，容易引起血管壁硬化，血脂過高，血液粘稠，血流慢，細(xì)胞得到的氧養(yǎng)料減少，麻木。糖尿病患者:血糖保持高水平，長期對人體血管、神經(jīng)造成極大損傷，血管硬化，神經(jīng)變性。
5、頸椎引起的手麻
這是引起手指麻木的最常見疾病，也是中老年人容易發(fā)病的疾病之一，近年來該病有年輕化的傾向。長期伏案長時(shí)間坐著，頸部姿勢異常，特別是電腦、手機(jī)使用時(shí)間過長，頸椎間盤發(fā)生退行性變化，椎間盤突出或關(guān)節(jié)突然增殖或肥大，這些突出的頸椎間盤或增殖關(guān)節(jié)壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，手腳麻木
手腳麻木時(shí)飲食應(yīng)注意什么？
1、低熱飲食:飲食提供的總熱量以維持正常體重為度。
2、低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪飲食:過度飲食含膽固醇、動(dòng)物性脂肪飲食，容易提高血清膽固醇和甘油三脂，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。盡量吃植物油和大豆和豆制品。植物油也不應(yīng)該吃得太多。太多的植物油也會(huì)使人肥胖，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。
3、低鹽飲食:鈉攝取過多，具有保持水分不通過腎臟過濾的功能，增加循環(huán)血容量，提高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)。
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