頸椎病又稱頸椎綜合癥，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合癥、頸椎間盤脫出癥的總稱，是以退行性病理變化為基礎的疾病。主要是由于頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

頸椎病發(fā)生的原因分析

頸椎病的發(fā)生與其生理功能和解剖特征密切相關，頸椎活動范圍廣，承擔頸部活動的主要應力，容易發(fā)生退行性變化，特別是5-6和6-7頸椎多見。

頸椎間盤退化是頸椎病的主要原因，正常的椎間盤髓核含水量為80%，纖維環(huán)含水量為65%，隨著年齡的增長，含水量逐漸減少，失去其韌性和彈性，纖維環(huán)變薄，在外力緩慢的作用下，椎間盤纖維環(huán)膨脹、破裂、髓核突出和椎間狹窄。

接著，椎間各韌帶和小關節(jié)關節(jié)囊松弛，椎間盤空虛，椎間不穩(wěn)定。特別是脊柱運動時，失去穩(wěn)定和支持重量的作用。

椎體異?；顒映Ｊ诡i椎各關節(jié)增加創(chuàng)傷磨損機會，長期引起局部小出血、浮腫。最終，錐體上下繞骨增殖，關節(jié)突關節(jié)和鉤椎關節(jié)骨增殖，黃韌帶增厚或鈣化骨化。

以上的病理變化可椎間孔變小，管道變窄。當病變發(fā)展到一定程度時，可以出現(xiàn)神經根、脊髓或椎動脈受刺激或壓迫的相關臨床表現(xiàn)，可以診斷為頸椎病。

患頸部疾病時，首先考慮是否患頸椎病。實際上頸椎退行性疾病是臨床癥狀和體征相似的疾病，經過詳細的體格檢查和影像學檢查才能進一步診斷，也與其他頸椎退行性疾病手冊有關。

頸椎病常見于中老年人，是由于人體頸椎間盤逐漸發(fā)生退行性變化、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線發(fā)生變化后，刺激或引起的綜合癥狀。這樣的患者輕的話，頭、脖子、肩膀、胳膊會麻木、疼痛，重的話走路的時候會有踩棉花的感覺，雙下肢會變得沉重、緊張，身體會變得柔軟，大小會失禁、癱瘓等。

預防頸椎病有三個要點

一、糾正工作中的壞習慣:

1、定期改變頭頸體位，定期抬頭鍛煉，增強頸背肌。讀書寫字半小時后要活動脖子，抬頭遠視半小時，有助于緩解脖子肌肉的緊張，消除眼睛的疲勞。

2.調整桌面的高度和傾斜度?？芍谱?和桌面為10°~30°的斜面工作板，伏案工作時盡量減少低頭幅度、頸椎前屈和頸椎間隙內的壓力。

二、加強日常肌肉鍛煉:

坐位和俯臥位，雙上肢伸直放在后面，雙手十指交叉(交叉困難者也不交叉)，雙臂努力伸展，同時盡量抬起頭(緩慢)，后頸肌肉和雙肩胛骨之間的肌肉緊張，10秒后停止，恢復正常的身體此外，體重應盡可能減輕，身體負荷應盡可能減澡，洗溫泉浴，按摩等。

三、改善和調整睡眠狀態(tài):

選擇適合自己的預防治療的枕頭是上班族的必需品，人每天臥床1/3小時，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內的壓力，使頸椎周圍的韌帶、肌肉疲勞為了使頸椎在睡眠中保持正常的生理曲線，合理科學地使用枕頭是很重要的。