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患有高血脂的人能喝什么牛奶

養(yǎng)生飲食編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞：#高血脂#牛奶

高血脂患者可以選擇低脂或脫脂牛奶，避免全脂牛奶，以控制脂肪攝入，降低血脂水平。低脂牛奶脂肪含量較低，適合高血脂人群；脫脂牛奶幾乎不含脂肪，是更優(yōu)選擇。植物奶如杏仁奶、燕麥奶也可作為替代品，富含膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血脂。

1. 低脂牛奶脂肪含量通常在1%-2%，比全脂牛奶低，能減少飽和脂肪酸的攝入，有助于控制血脂。高血脂患者每日飲用低脂牛奶不宜超過(guò)500毫升，過(guò)量可能影響總熱量攝入。

2. 脫脂牛奶脂肪含量低于0.5%，幾乎不含飽和脂肪酸，是高血脂患者的理想選擇。脫脂牛奶保留了牛奶中的鈣和蛋白質(zhì)，適合長(zhǎng)期飲用，但需注意避免添加糖分。

3. 植物奶如杏仁奶、燕麥奶富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于降低膽固醇水平。杏仁奶含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用；燕麥奶中的β-葡聚糖可幫助調(diào)節(jié)血脂。

4. 高血脂患者飲用牛奶時(shí)，應(yīng)避免添加糖分或高熱量調(diào)味品，如巧克力粉、煉乳等，以免增加熱量攝入，影響血脂控制。

5. 建議高血脂患者每日飲用牛奶的量控制在300-500毫升，搭配均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才能更好地管理血脂水平。

高血脂患者選擇低脂或脫脂牛奶，適量飲用植物奶，避免高糖高脂調(diào)味品，結(jié)合健康生活方式，可有效控制血脂，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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    • 小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
    回答：脾胃虛寒的孩子可以適當(dāng)?shù)暮仍S多酸牛奶，但是盡量不要喝得太多，因?yàn)樗崤Ｄ倘绻呛忍嗟脑?huà)，可能會(huì)刺激腸胃，引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況，平時(shí)必須壓制孩子的飲食，盡量多吃許多清淡的食物，可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等，盡量不要暴飲暴食，也不建議吃太油膩的食物。
    腸息肉手術(shù)后可以喝牛奶嗎？
    回答：腸息肉手術(shù)之后可以實(shí)施飲食的，一般可以喝許多流食，其中抱括牛奶，還可以喝許多米湯，米粥，米糊等等許多清淡容易吸收的食物。另外需要有監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)患者的大便情況，如果大便再次出現(xiàn)變黑或者有鮮血的情況下，你需要有立即停止下來(lái)排便，然后實(shí)施復(fù)檢結(jié)腸鏡，理解破皮的原因和破皮的部位。特別注意所以要注意多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便干燥，少吃辛辣刺激性的食物。
    蕁麻疹好了可以吃雞蛋或牛奶嗎
    回答：蕁麻疹好了之后短時(shí)間內(nèi)也是不建議吃雞蛋或者是牛奶的，因?yàn)樗菀追捶磸?fù)復(fù)復(fù)發(fā)，所以盡量避免吃許多刺激性的食物，或者是能引來(lái)蕁麻疹的食物。蕁麻疹容易反反復(fù)復(fù)，所以在救治的時(shí)候必須將它救治徹底，這樣才絕不會(huì)對(duì)身體引發(fā)什么干擾，短時(shí)間內(nèi)還是留意壓制好自己的飲食。特別注意調(diào)整好心態(tài)，避免不良刺激，多喝水，增強(qiáng)身體免疫力。
    血脂稠可以吃紅棗嗎
    回答：蔬菜、水果、豆類(lèi)、燕麥麩、玉米皮、海藻等含有較豐富的植物纖維，它可以增加腸道膽固醇的排泄，減少膽固醇的吸收，因此可以降低血漿膽固醇的水平，是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，紅棗屬于水果類(lèi)，因此，血脂稠是可以吃紅棗的。血脂稠是可以吃紅棗的，紅棗屬于水果類(lèi)的食物，因此，它是可以進(jìn)食的，但是要避免進(jìn)食一些含糖分高的一些食物，因?yàn)楹欠指叩氖澄锟梢允怪舅岬暮铣稍黾印?/div>
    血壓血脂高吃什么好
    回答：血壓高、血脂高的患者，在平常飲食上，一定要制定一個(gè)良好的飲食方案，比如盡量的減少一些含有脂肪、膽固醇食物的攝入，還是以清淡飲食的這種健康原則為標(biāo)準(zhǔn)，平?？梢远喑砸恍┪骞入s糧、蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐?，尤其是像血壓高的患者，肯定要減少肉類(lèi)以及食鹽的攝入量，盡量的吃的一些清淡一些，這樣的話(huà)是有利于調(diào)節(jié)的。對(duì)于像高血壓，我們一定也要引起重視，因?yàn)樵谄匠？赡苎獕荷?，感覺(jué)沒(méi)有太大問(wèn)題，但是時(shí)間長(zhǎng)了，很可能會(huì)引起很多并發(fā)癥，所以說(shuō)一定要及時(shí)的降壓，及時(shí)的調(diào)理，這樣才能夠控制住病情的發(fā)展。
    如何降血脂和膽固醇
    回答：對(duì)于高脂血癥的治療，我們首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)治療，要保證低脂肪低糖飲食，不吃熱量高的食物，不吃油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，少吃甜食，選擇合適的治療方案，要持之以恒控制體重，多進(jìn)食含有高纖維的食物， 定期的復(fù)查肝腎功能，監(jiān)測(cè)血脂，對(duì)于降血脂的藥物的選擇，可以根據(jù)血脂的藥物化驗(yàn)報(bào)告，血脂的具體情況進(jìn)行選擇。比如以高甘油三酯高為主的高脂血癥，我們可以選擇貝塔類(lèi)的藥物進(jìn)行降脂治療。 如果是以膽固醇升高為主的高脂血癥，我們可以選擇他汀類(lèi)的藥物進(jìn)行降脂治療。同時(shí)在服用藥物的時(shí)候注意肝功能的情況。
    喝牛奶胸部會(huì)變大嗎
    回答：胸部大小與乳腺腺體發(fā)育以及乳腺內(nèi)堆積的脂肪量有關(guān)，乳腺的腺體發(fā)育狀況與脂肪堆積量很大程度上是先天因素決定的，后天干預(yù)能起到的作用是非常有限的。 喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和增加少量的脂肪，但是想要通過(guò)喝牛奶來(lái)達(dá)到豐胸的效果可能性是很小的。若是患者想要胸部更豐滿(mǎn)一些，適當(dāng)增加乳腺內(nèi)的脂肪含量有一定的作用。 胸部大小是先天基因決定的，后天改變是比較困難的。多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物可能會(huì)有一定的豐胸作用，但達(dá)不到理想的效果。 胸部大小與乳腺腺體發(fā)育以及乳腺內(nèi)堆積的脂肪量有關(guān)，乳腺的腺體發(fā)育狀況與脂肪堆積量很大程度上是先天因素決定的，后天干預(yù)能起到的作用是非常有限的。
    血脂高可以透析降血脂么
    回答：血脂高不可以透析降血脂，透析沒(méi)有明顯降低血脂的效果。 高血脂可能是經(jīng)常吃油炸食品、高熱量食物、不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)等原因引起，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂蛋白合成增多和代謝異常，進(jìn)而出現(xiàn)血液當(dāng)中膽固醇和甘油三酯數(shù)值上升，而透析是屬于治療腎衰竭疾病方法，可以將血液當(dāng)中毒素、廢物過(guò)濾掉，但是不可以過(guò)濾血脂，且透析對(duì)健康也有影響，所以只是血脂高不建議進(jìn)行透析。 高血脂需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用瑞舒伐他汀片、辛伐他汀片、非諾貝特片等藥物進(jìn)行調(diào)脂治療。
    血脂高膽固醇就高嗎
    回答：血脂高實(shí)際上是有三種形式，一種就是這個(gè)膽固醇高，另外一種是甘油三酯高，還有一種就是混合性的，膽固醇也高、甘油三酯也高，那么當(dāng)然哪一個(gè)高都不太好，在肥胖的病人最多見(jiàn)的，尤其是年輕人比如說(shuō)脂肪肝大多數(shù)還是以甘油三酯升高為主，然后有些喝酒的人，大量的喝肉湯，這個(gè)人第二天有時(shí)候去抽血的話(huà)，這個(gè)醫(yī)生護(hù)士會(huì)說(shuō)您的血是脂血癥，就血液抽出來(lái)是混得黃白色的，甚至乳白色的，這種血液大多數(shù)都是甘油三酯升高引起的，膽固醇高的話(huà)，高不到這樣的程度，那么當(dāng)然膽固醇高的話(huà)，目前認(rèn)為和動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)系更密切一些，所以大家可能擔(dān)心的，膽固醇的更多一點(diǎn)事實(shí)上哪一種血脂高都不好，我們盡可能就是，把血脂的控制到正常的范圍。
    血脂是越低越好嗎
    回答：血脂對(duì)身體是非常重要的，是生命存在的必須的物質(zhì)，前面已經(jīng)說(shuō)到了對(duì)于膽固醇而言，它是合成細(xì)胞膜、身體細(xì)胞組成的，它是合成我們細(xì)胞膜的必要的成分，然后就是它合成膽汁酸，合成激素，包括生長(zhǎng)激素、性腺激素都是要膽固醇來(lái)合成的，另外最主要的成分，血脂當(dāng)中另外最主要的成分甘油三酯，它可以提供身體的能量，所以它也是非常重要的，所以說(shuō)不是血脂越低越好，我要把它降到很低很低，那么血脂非常低的情況下，腫瘤的發(fā)生率也會(huì)升高，所以說(shuō)血脂不是越低越好，而是要將它控制在合適的范圍內(nèi)，既對(duì)我們有利又不對(duì)我們?cè)斐蓚Α?/div>
    血脂高多少算高
    回答：血脂在臨床上常用的指標(biāo)是四個(gè)，包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，膽固醇，其中來(lái)說(shuō)每一項(xiàng)都有一個(gè)值，當(dāng)然最關(guān)注的就是兩到三個(gè)點(diǎn)，一個(gè)是甘油三酯，一個(gè)是低密度和高密度，低密度的正常范圍是大于3.4，但是根據(jù)不同的病人，都會(huì)有一個(gè)所謂的危險(xiǎn)分層，不同危險(xiǎn)分層的病人，他的目標(biāo)范圍是不一樣的，比如說(shuō)冠心病的病人，希望它小1.8，如果高血壓的患者，小于2.6，反過(guò)來(lái)，如果超過(guò)這些指標(biāo)，就認(rèn)為有血脂的升高。 甘油三酯通常的正常范圍是小于1.7，如果大于1.7，就認(rèn)為有甘油三酯的升高，另外高密度脂蛋白這個(gè)指標(biāo)是小于某一個(gè)范圍，比如小于1.0，就認(rèn)為它是異常的，這個(gè)指標(biāo)越高越好，所以大于1.0以上是好的現(xiàn)象。
    透析病人喝全脂還是脫脂牛奶
    回答：透析病人一般情況下喝脫脂牛奶。 透析屬于比較常見(jiàn)的一種治療腎臟疾病的方法，通過(guò)此方法可代替腎臟功能達(dá)到排除體內(nèi)多余的水分以及代謝產(chǎn)物的作用，一般情況下可被應(yīng)用于治療尿毒癥，包括腹膜透析和血液透析。透析病人一般情況下會(huì)出現(xiàn)食欲不振、機(jī)體免疫力低下等癥狀，此時(shí)可以適量的喝脫脂牛奶，因?yàn)槊撝Ｄ讨械臓I(yíng)養(yǎng)成分比較容易被機(jī)體吸收和利用，可達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量的效果，此時(shí)有助于病情恢復(fù)。而全脂牛奶中含有脂肪較多，如果透析病人盲目喝全脂牛奶，可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且其中的營(yíng)養(yǎng)成分也并不容易被消化，所以透析病人一般喝脫脂牛奶。 透析病人雖然可以喝脫脂牛奶，但是也應(yīng)注意適量，同時(shí)也要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
    血脂高了怎么辦
    回答：首先血脂高了就是血管里面的油、膽固醇過(guò)多。那肯定要限制飲食中的烹調(diào)用油。中國(guó)居民膳食指南，推薦每天的烹調(diào)用油是25克到30克，就是我們吃飯的勺子，一勺大概10克油，兩勺到三勺就足夠。所以一定要把烹飪用的油要減少下來(lái)，烹調(diào)方法可以多用用汆、煮、燉、拌、蒸等，另外還要少吃油炸或者油煎這些方法做出來(lái)的食物。不要都是炒菜，炒菜的油也是會(huì)超標(biāo)的。
    血脂異常會(huì)導(dǎo)致卒中嗎
    回答：血脂異常會(huì)不會(huì)導(dǎo)致卒中與血脂的成分有關(guān)。 高密度脂蛋白是保護(hù)血管的，對(duì)血管內(nèi)皮有保護(hù)作用，而低密度脂蛋白能夠逐漸沉積在血管壁內(nèi)，導(dǎo)致血管壁逐漸地增厚，血管的管腔越來(lái)越狹窄，最后導(dǎo)致血管阻塞，引起中風(fēng)的發(fā)生。 對(duì)有高血脂癥的病人，首先要從生活方式上干預(yù)，養(yǎng)成健康的生活方式。如果血脂很高而且伴有明顯的動(dòng)脈粥樣硬化，可以用他汀類(lèi)的藥物干預(yù)，當(dāng)血脂增高明顯，尤其是低密度脂蛋白增高，應(yīng)用藥物能夠有效地控制動(dòng)脈粥樣硬化，降低卒中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。也要結(jié)合患者的病情，根據(jù)醫(yī)生評(píng)估，是極高危的、高危的或者一般的，對(duì)血脂的水平控制是不一樣的。極高危的，低密度脂蛋白控制在小于1.8，如果是一般的、高危的，血脂可能控制在2.6以?xún)?nèi)，但是一般的血脂增高，可以把血脂控制在3左右。
    為什么血脂正常了還需要吃降脂藥？
    回答：我們可以打一個(gè)比較簡(jiǎn)單的比方，比如說(shuō)我們還是舉的例子是這樣，血管跟水管是一樣，我們只是就是說(shuō)，因?yàn)檠鼙趦?nèi)的，這些脂質(zhì)的斑塊的沉積，是由于血脂增高以后，我們?nèi)绻窍耄归L(zhǎng)期的血管穩(wěn)定，不形成斑塊，不產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化，不引起腦?；蛘咝墓＿@些的話(huà)，就需要長(zhǎng)期的服用，而不是簡(jiǎn)單的，比如說(shuō)因?yàn)槲覀兘抵幍脑?huà)，可以很短期，比如說(shuō)一個(gè)月到兩個(gè)月，就可以把血脂降到正常，但是一旦停藥，因?yàn)檠俏覀凅w內(nèi)自己產(chǎn)生的，而且它是一個(gè)長(zhǎng)期的慢性過(guò)程，一旦停藥，這些血脂又都回來(lái)了，仍然對(duì)血管，還會(huì)造成一個(gè)不良的影響，就說(shuō)即使血脂正常，我們也應(yīng)該小劑量的這種維持，使血脂達(dá)到一個(gè)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，才對(duì)血管有一個(gè)保護(hù)的作用。
    血脂的正常值是多少
    回答：血脂里頭包含了總膽固醇2.8至5.17毫摩爾每升，甘油三酯0.56至1.7毫摩爾每升，其中還有高密度脂蛋白膽固醇應(yīng)大于1.04毫摩爾每升，還有低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)小于3.12毫摩爾每升。它的臨床意義見(jiàn)于總膽固醇升高、甘油三酯升高、低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋自膽固醇降低就是高脂血癥。其中膽固醇和低密度主要是身體代謝引起，甘油三酯主要是與外源攝入有關(guān)，所以我們要針對(duì)不同的高脂血癥進(jìn)行不同的處理。 血脂包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇;其中，總膽固醇的正常值是2.8-5.17mmol/L，甘油三酯的正常值是0.56-1.7mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇的正常值>1.04mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇的正常值&3.12mmol/L。
    雞蛋牛奶過(guò)敏如何脫敏
    回答：雞蛋、牛奶全是臨床上常見(jiàn)的過(guò)敏源，一般過(guò)敏體質(zhì)的患者或免疫力低下的人群，尤其是晚上吃了太多的雞蛋、牛奶這些高蛋白食品之后，就會(huì)出現(xiàn)一種過(guò)敏癥狀。 雞蛋、牛奶的過(guò)敏主要是因?yàn)槎唐趦?nèi)大量攝入了這種高蛋白食物，機(jī)體不容易消化，引起內(nèi)部的過(guò)敏源芥蒂的傳導(dǎo)，常見(jiàn)的癥狀可以引起局部或者全身的紅斑丘疹或者紅斑風(fēng)團(tuán)，主觀癥狀以瘙癢為主，一般常見(jiàn)的人群是老人、孩子。 雞蛋和牛奶都是常見(jiàn)的過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)的人吃太多雞蛋或者牛奶等高蛋白食品之后，由于容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀有局部或全身的紅斑、丘疹或者紅斑風(fēng)團(tuán)，伴有瘙癢，老人、孩子等免疫力低下的人容易出現(xiàn)雞蛋、牛奶過(guò)敏。
    影響血脂檢查結(jié)果的因素有哪些
    回答：影響血脂檢查結(jié)果的因素有以下幾種情況： 一、是否在查血的前幾天，有過(guò)飲酒、高脂飲食這種情況，如果有的話(huà)建議復(fù)查； 二、是否同時(shí)合并了甲狀腺功能減退、糖尿病以及腎病綜合征，僅僅是合并的，而不是原發(fā)的，如果當(dāng)原發(fā)病經(jīng)過(guò)治療，好轉(zhuǎn)以后，血脂也就自然正常的。確實(shí)得了高脂血癥，要找是否需要生活方式干預(yù)和吃藥。
    治療血脂異常的西藥有哪些
    回答：血脂異常主要分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥，高膽固醇血癥有他汀，他汀分為什么，阿托伐他汀、普伐他汀，還有瑞舒伐他汀。根據(jù)患者不同的情況來(lái)應(yīng)用和治療，如果治療對(duì)他汀不耐受，可以配合依折麥布，抑制小腸吸收的藥物來(lái)治療，如果要是甘油三酯增高，就要用降甘油三酯的，像煙酸類(lèi)的，還有如果肝功能正常的話(huà)，就用一些貝特類(lèi)的，像非洛地平、非諾貝特，這樣的藥物來(lái)治療，這些都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)應(yīng)用。
    血脂異常會(huì)有哪些危害
    回答：血脂異常我們通常指的就是包括高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，高膽固醇血癥里頭實(shí)際上還包括低密度就是它里頭所謂的壞的膽固醇的水平的升高和好的膽固醇，我們通常管它叫做高密度脂蛋白的降低。高密度脂蛋白的降低和低密度脂蛋白的升高同樣都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈硬化以后容易發(fā)生的就是我們常說(shuō)的對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的就是心肌梗塞。對(duì)于腦子常見(jiàn)的就是腦梗塞。如果是糖尿病的病人，還有一個(gè)還有部分常見(jiàn)的就是下肢的血管閉塞可以導(dǎo)致下肢的這種我們叫糖尿病足。
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