椎動(dòng)脈型頸椎病的食療吃什么好？
椎動(dòng)脈型頸椎病患者可適量食用黑芝麻、核桃、深海魚(yú)、桑葚、菠菜等食物輔助改善癥狀，但需結(jié)合規(guī)范治療。椎動(dòng)脈型頸椎病是因頸椎退變或外力導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓，引發(fā)腦供血不足的疾病，典型表現(xiàn)為眩暈、頭痛、視物模糊。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于改善血管彈性。其含有的鈣鎂元素可緩解頸部肌肉痙攣，適合椎動(dòng)脈受壓引起的間歇性頭暈。建議研磨后與牛奶搭配食用，每日攝入量不超過(guò)20克。
2、核桃
核桃含有的α-亞麻酸可轉(zhuǎn)化為DHA，促進(jìn)腦部微循環(huán)。其中的褪黑素成分有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，間接緩解因頸椎病加重的失眠癥狀。建議選擇原味核桃仁，每日食用3-5顆為宜。
3、深海魚(yú)
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕頸椎間盤(pán)退變引發(fā)的無(wú)菌性炎癥。其含有的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持頸部肌肉力量，建議每周食用2-3次，每次100-150克。
4、桑葚
桑葚中的花青素能增強(qiáng)血管內(nèi)皮功能，改善椎基底動(dòng)脈供血。含有的白藜蘆醇可抑制血小板聚集，降低血流動(dòng)力學(xué)異常風(fēng)險(xiǎn)。新鮮桑葚每日食用50克為宜，陰虛體質(zhì)者應(yīng)減量。
5、菠菜
菠菜含有豐富的葉酸和鉀元素，可降低同型半胱氨酸水平，減少血管痙攣發(fā)生概率。其維生素K含量有助于鈣質(zhì)沉積，維持頸椎骨密度。建議焯水后涼拌，避免與豆腐同食影響鈣吸收。
二、藥物
1、甲磺酸倍他司汀片
適用于椎基底動(dòng)脈供血不足引起的旋轉(zhuǎn)性眩暈，可選擇性改善內(nèi)耳及腦干血流量。用藥期間可能出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)，嚴(yán)重哮喘患者禁用。
2、鹽酸氟桂利嗪膠囊
鈣通道阻滯劑類(lèi)血管擴(kuò)張藥，能緩解血管痙攣性頭痛。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)錐體外系反應(yīng)，帕金森病患者慎用。
3、血塞通軟膠囊
含三七總皂苷成分，具有活血化瘀功效。可改善椎動(dòng)脈血流速度，服藥期間需觀察有無(wú)牙齦出血傾向。
4、頸復(fù)康顆粒
中成藥含羌活、川芎等成分，適用于氣血瘀滯型頸椎病。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型，服用后忌食生冷。
5、艾地苯醌片
腦代謝改善劑，能增強(qiáng)腦組織對(duì)缺氧耐受性。需注意與抗凝藥物的相互作用，肝功能異常者應(yīng)調(diào)整劑量。
椎動(dòng)脈型頸椎病患者應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在3克以?xún)?nèi)。避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕。建議每周進(jìn)行2-3次頸部等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如靠墻站立時(shí)用后腦勺輕壓墻面5秒后放松。急性發(fā)作期需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，慢性期可配合超短波等物理治療。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，監(jiān)測(cè)血流動(dòng)力學(xué)變化。
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