患肩周炎疼痛有什么治療好辦法

博禾醫(yī)生
肩周炎疼痛的治療方法包括藥物治療、物理治療和運動康復(fù),結(jié)合多種方法可有效緩解癥狀。肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生炎癥和粘連引起的疼痛和活動受限,常見于中老年人。治療方法需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個人情況選擇。
1.藥物治療。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕疼痛和炎癥,適合短期使用。對于疼痛較重的患者,醫(yī)生可能會開具局部注射類固醇藥物,如曲安奈德,直接作用于炎癥部位。此外,外用藥物如扶他林軟膏也可輔助緩解癥狀。
2.物理治療。熱敷可以促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張,每日使用熱毛巾或熱水袋敷肩部15-20分鐘。超聲波治療通過高頻聲波振動,幫助減輕炎癥和疼痛。電療如經(jīng)皮電神經(jīng)刺激(TENS)也能通過電流刺激神經(jīng),達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。
3.運動康復(fù)。肩部拉伸運動如鐘擺運動,站立彎腰,讓患側(cè)手臂自然下垂,輕輕擺動,每次5-10分鐘。肩關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練如爬墻運動,面對墻壁,用手指逐步向上爬,盡量抬高患側(cè)手臂。肩部力量訓(xùn)練如使用彈力帶進行肩部外展和內(nèi)收,增強肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
肩周炎的治療需要綜合多種方法,藥物治療可快速緩解疼痛,物理治療幫助恢復(fù)功能,運動康復(fù)則能預(yù)防復(fù)發(fā)?;颊咴谥委熯^程中應(yīng)避免過度使用患側(cè)肩部,注意保暖,避免受涼。如果癥狀持續(xù)加重或影響日常生活,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步檢查和治療。堅持科學(xué)的治療和康復(fù)計劃,大多數(shù)肩周炎患者可以逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能。
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