紫外線過(guò)敏了怎么辦 3方法治療紫外線過(guò)敏

博禾醫(yī)生
紫外線過(guò)敏是皮膚對(duì)紫外線過(guò)度敏感引發(fā)的炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為紅腫、瘙癢或水皰,可通過(guò)藥物緩解癥狀、物理防護(hù)和飲食調(diào)節(jié)改善。
1.藥物治療
抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪能緩解瘙癢和紅腫,需按說(shuō)明書(shū)服用。外用激素藥膏如氫化可的松乳膏可減輕局部炎癥,每日涂抹1-2次。嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素,短期使用控制急性發(fā)作。
2.物理防護(hù)措施
選擇UPF50+的防曬衣和寬檐帽遮擋身體,避免10-16點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)段外出。使用SPF30以上、PA+++的防曬霜,每2小時(shí)補(bǔ)涂一次,游泳或出汗后需立即重涂。佩戴UV400標(biāo)準(zhǔn)的墨鏡保護(hù)眼周敏感皮膚。
3.飲食調(diào)理
每日攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,增強(qiáng)皮膚抵抗力。Omega-3脂肪酸來(lái)自三文魚(yú)、亞麻籽油,可降低光敏反應(yīng)。避免食用芹菜、香菜等光敏性蔬菜,防止加重癥狀。
紫外線過(guò)敏需長(zhǎng)期綜合管理,急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī),日常嚴(yán)格防曬結(jié)合營(yíng)養(yǎng)調(diào)整能顯著降低復(fù)發(fā)頻率。過(guò)敏體質(zhì)者建議每年春季前進(jìn)行光敏感測(cè)試,提前制定防護(hù)方案。
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