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尋降壓之道!小偏方里的大智慧

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞：#智慧#偏方

血壓升高與遺傳、飲食高鹽高脂、精神壓力大、肥胖等因素相關(guān)，控制血壓需從生活方式調(diào)整和科學(xué)用藥雙管齊下。民間偏方可作為輔助手段，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合正規(guī)治療。

1.降壓偏方的科學(xué)依據(jù)

部分民間偏方含有降壓成分，如芹菜汁中的芹菜素能擴張血管，山楂泡水所含黃酮類物質(zhì)可改善血液循環(huán)。菊花茶含有的菊苷具有輕微利尿作用，但單日飲用不宜超過5克干花。這些方法降壓幅度有限，僅適合臨界高血壓人群輔助使用。

2.必須警惕的偏方誤區(qū)

醋泡花生、紅酒泡洋蔥等偏方缺乏臨床證據(jù)，過量食用可能損傷胃黏膜。所謂"三天根治高血壓"的草藥秘方往往違規(guī)添加硝苯地平，可能引發(fā)低血壓危象。任何聲稱替代降壓藥的偏方都需持懷疑態(tài)度。

3.有效降壓的黃金組合

每日鹽攝入控制在3-5克，優(yōu)先選擇低鈉鹽。每周進行3次有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每次持續(xù)30-45分鐘。醫(yī)生可能開具的降壓藥包括：鈣通道阻滯劑（如氨氯地平）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如依那普利）以及利尿劑（如氫氯噻嗪）。

4.血壓監(jiān)測的智能方案

家庭自測血壓應(yīng)選擇上臂式電子血壓計，每天固定時間測量2次。動態(tài)血壓監(jiān)測能發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓，尤其適合有糖尿病等高危因素的人群。記錄血壓波動曲線比單純關(guān)注數(shù)值更重要。

控制血壓需要建立長期健康管理意識，偏方最多只能起到20%的輔助作用。規(guī)范用藥配合低鹽飲食、規(guī)律運動可使70%的患者血壓達標。每月復(fù)診調(diào)整方案，血壓持續(xù)超過160/100mmHg時需立即就醫(yī)。

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專家觀點

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    • 長期服用降壓藥對腎臟有損傷嗎
    回答：任何藥物都是有副作用，高血壓病的降壓藥也一樣，所有的藥物都是需要肝臟的代謝和腎臟的排出，那么這些高血壓的藥物對肝臟腎臟有沒有損害，發(fā)生率是非常低只是要定期的進行臨床隨訪，了解藥物對肝臟腎臟的影響，比如肝臟轉(zhuǎn)氨酶有沒有升高，膽紅素有沒有升高，小便里面它的光肌酐尿素氮是否升高，以及小便里面有沒有蛋白的發(fā)生，總的治療高血壓的藥副作用是比較少。
    忘記吃降壓藥了怎么辦
    回答：忘吃降壓藥了是否需要補吃這個要看平常吃的是什么藥，大部分的藥物都是長效的降壓藥，降壓藥一般吃到一周左右，就可以讓血液里面的血藥濃度達到穩(wěn)態(tài)，如果吃的是長效的降壓藥，偶爾漏吃一次是沒有任何問題的，所以也沒有沒必要去補吃。 如果是平時吃的是這種短效的藥，比如一天需要吃三次的降壓藥，如果漏吃一次，可能會引起血壓升高的波動，在這種情況下，應(yīng)該先要測量血壓，根據(jù)血壓的情況、血壓的高低，看看是不是需要加倍再補服用藥物。
    為什么大多數(shù)長效降壓藥物要求晨起空腹服用
    回答：長效降壓藥物要求晨起空腹服用的原因：大多數(shù)的人有兩個高峰現(xiàn)象，一是清晨六點到十點，二是下午四點到六點左右，中間就正午的時候血壓低一點，然后夜間的時候血壓要更低一點。在日常生活當(dāng)中，大部分的人都保持這種波動的規(guī)律的血壓的狀態(tài)，所以對有高血壓的患者，在清晨一早服藥，對控制早高峰有很大的幫助。
    民間“偏方”可信嗎
    回答：據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大約有65%的白癜風(fēng)患者，得不到正規(guī)的治療。患者中有90%以上的依然盲目的使用外用藥，專家稱早期盲目的使用外用藥，可能有黑色素沉積的假象，導(dǎo)致很多病人的病情日益加重，白班增多，或者擴散。所以，第一，民間偏方不可信。第二，大多數(shù)療法不科學(xué)。第三，治標不治本，療效差。
    喝茶能夠降壓嗎
    回答：有的茶可以起到一個輔助的降壓作用，我們可以這樣說，但是并不是說的就是光靠喝茶就能把血壓降到正常。我們可以這樣說，有的茶對于血壓有好處，您比如說這個山楂茶，還有這個菊花茶，還有這個荷葉茶，還有這個羅布麻茶，這個對血壓是有好處的。所以并不是喝茶就能夠降壓的，我們還是要根據(jù)醫(yī)生的建議服用降壓藥的。
    降壓藥如何選擇
    回答：在臨床上有幾十種的降壓藥物，選擇一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，因為高血壓患者的靶器官損害，表現(xiàn)有以心臟、腎臟、腦血管眼底動脈為主的，同時帶有危險因素，如血糖、血脂異常、血同型半胱氨酸異常、尿蛋白的異常等，要選用相應(yīng)的有針對性的降壓藥物，按時定期服用藥物。
    什么樣血壓值應(yīng)該服藥降壓藥
    回答：應(yīng)該服藥降壓藥的血壓值如下： 1、我國的標準：不同天、不同次的三次血壓測值，高壓超過140，低壓超過90，就應(yīng)服藥控制；美國的標準為，不同天、不同次的三次血壓測值，高壓超過130，低壓超過80，就應(yīng)服藥。 2、對于部分不敢確認的患者，可咨詢專業(yè)醫(yī)生后，決定是否用藥。
    哪種降壓藥的副作用最小
    回答：降壓藥的副作用不能一概而論，因為每種藥物在不同的狀態(tài)下，都可能產(chǎn)生不良效果。另外每個人的代謝狀態(tài)也存在差異，需要結(jié)合患者的肝腎功能、心臟的狀態(tài)以及血管情況來綜合選擇藥物，適合患者的才是最好的一個藥物。所以對整個高血壓的治療，藥物的副作用不好一概而論。
    長效降壓藥相對短效降壓藥優(yōu)點有哪些
    回答：長效降壓藥的優(yōu)勢：長效降壓藥釋放的時候比較緩慢均勻，所以它起效的時間要稍慢一點，但是它作用的時間比較長，降壓的效果就持續(xù)得比較久，這種對長期控制高血壓就可以達到比較平穩(wěn)降壓的效果。另外長效降壓藥，不會存在短效降壓藥造成血壓波動大，有利于保護靶器官、保證供供血。
    最好用的去法令紋偏方
    回答：法令紋一般可以通過填充的方法去除法令紋。法令紋的形成很可能是因為體內(nèi)膠原蛋白流失引起的，可以到正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)，比如通過注射玻尿酸填充得到明顯的改善，在短期內(nèi)可以看到明顯的淡化，甚至?xí)饾u的消失，也可以選擇到醫(yī)美機構(gòu)，比如通過自體脂肪填充的方法改善。平時一定要注重護理，飲食上多吃一些豬蹄或者是豬皮等。
    短效降壓藥有哪些
    回答：短效降壓藥物包括硝苯地平片、卡托普利片、甲基多巴片、鹽酸哌唑嗪片和呋塞米片。硝苯地平片作為鈣離子拮抗劑，通過擴張血管降低血壓；卡托普利片作為一種血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，抑制血管緊張素生成以降低血壓；甲基多巴片作為中樞性降壓藥，通過激動中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多巴胺受體降低血壓；鹽酸哌唑嗪片則是一種直接擴張血管的血管擴張藥；而呋塞米片作為一種利尿劑，通過排鈉排水來降低血壓。患者在使用這些藥物時應(yīng)遵醫(yī)囑，如出現(xiàn)不適應(yīng)立即就醫(yī)，以確保對癥治療。
    什么豐胸的偏方嗎？
    回答：豐胸并沒有任何的偏方，所有的偏方都沒科學(xué)依據(jù)，所以千萬千萬不要盲目的償試，不僅沒效果，除了可能會引來其他的并發(fā)癥，想要豐胸的話可以多吃許多高蛋白質(zhì)的食物，除了水果當(dāng)中的木瓜也是有豐胸的效用的，條件容許的話也可以考量去做隆胸手術(shù)，目前隆胸手術(shù)技術(shù)相對來說也是比較完善的，并絕不會有什么風(fēng)險。
    慢性腸炎偏方有沒有效果
    回答：腸炎是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的小腸炎和結(jié)腸炎。臨床表現(xiàn)主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發(fā)熱及里急后重感覺，故亦稱感染性腹瀉。腸炎按病程長短不同，分為急性和慢性兩類。由于引起腸道炎癥的病因不同，慢性炎癥經(jīng)過及時適當(dāng)?shù)闹委?，預(yù)后良好。由于引起腸道炎癥的病因不同，治療的藥物和方法也不同，建議在醫(yī)院完善大便常規(guī)和腸鏡檢查，在醫(yī)師的指導(dǎo)下正規(guī)服用藥物，不要聽信偏方，以免耽誤病情，耽誤疾病治療的最好時機。同時注意清淡飲食。
    吃了降壓藥性功能下降了怎么辦
    回答：降壓藥物可能會影響性功能，建議就醫(yī)調(diào)整藥物劑量或更換其他藥物。一些降壓藥物，如利尿劑和β受體阻滯劑等，可能會影響性功能。具體表現(xiàn)為勃起障礙、性欲減退等。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，向醫(yī)生反映情況，讓醫(yī)生重新評估藥物劑量或更換其他藥物。同時，建議患者不要自行停藥或調(diào)整藥物劑量，以免影響治療效果。需要注意的是，一些藥物劑量調(diào)整或更換需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，患者不應(yīng)擅自更改藥物使用方式和劑量。同時，出現(xiàn)性功能下降可能并不一定是藥物的副作用，還可能是其他疾病的表現(xiàn)，如心血管疾病、糖尿病等。因此，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
    老年高血壓的降壓目標是多少
    回答：老年人高血壓的降壓目標，根據(jù)患者的年齡以及合并疾病不同，目標有不同:第一，合并糖尿病或者蛋白尿。如果老年人高血壓患者，合并糖尿病或者蛋白尿的情況下，高血壓的降壓目標范圍要求更嚴格，也就是收縮壓需要控制在130mmHg以內(nèi)，舒張壓需要控制在80mmHg以內(nèi)。如果只是單純的高血壓狀態(tài)，沒有合并其他方面的疾病，血壓控制到正常的范圍就可以。第二，年齡超過60歲以上。60歲以上的老年人，如果沒有合并其他心腦血管疾病，也沒有糖尿病或者蛋白尿等腎臟損害，血壓收縮壓可以不超過150mmHg，舒張壓不超過90mmHg。
    肺癌晚期治療偏方有哪些方法
    回答：肺癌骨轉(zhuǎn)移是其常見的岔開部位。大約有50%肺癌患者最終會再次出現(xiàn)多個部位的骨轉(zhuǎn)移。骨轉(zhuǎn)移早期一般無任何癥狀，骨同位素探測可發(fā)覺有炎癥的骨骼。骨轉(zhuǎn)移癥狀與腫瘤岔開的部位、數(shù)量相關(guān)，如肺癌肋骨岔開引來的胸痛，多表現(xiàn)為胸壁部位局限的、有明確壓痛點的疼痛。肺癌晚期再次出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移的情況，最明顯的表現(xiàn)就是疼痛，緩解疼痛的治療方法有放射治療，互相配合藥物的救治。
    老年人血壓高自己在家怎么降壓
    回答：老年人血壓高自己在家應(yīng)該進行以下幾種方法來降低血壓:1.當(dāng)患者感覺血壓高時，應(yīng)該立即含降壓藥進行緩解，這樣有利于血壓的穩(wěn)定。2.在平時可以按時服用一些食用保健品或者中藥，比如桑菊茶等，堅持服用可以起到維持血壓穩(wěn)定的效果。3.應(yīng)該通過控制飲食來降壓，多吃低鹽的食物、粗糧、蔬菜等，少吃油炸、油膩的食物，這樣的飲食習(xí)慣對降低血壓有很大的幫助。4.通過進行日常的運動鍛煉來降壓，比如散步、打太極、做保健操等。
    紅斑狼瘡可以用偏方治療嗎？
    回答：系統(tǒng)性紅斑狼瘡，是一種自身免疫性疾病，此種疾病，需要有采用抗免疫治療，偏方都沒針對性，都不是科學(xué)的方法，容易誤機病情，誤機救治時機，還容易嚴重病情的救治，救治增強困難，因此，系統(tǒng)性紅斑狼瘡的病人，不建議采用偏方救治，建議采用系統(tǒng)正規(guī)的方法救治。需要聲明注意多運動，多休息，多喝水，避免勞累過度。
    糖尿病治療偏方有用嗎？
    回答：糖尿病治療偏方一般是沒什么效用的。糖尿病建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀，監(jiān)測數(shù)據(jù)血糖、糖化血紅蛋白，從而決定合適的方法和藥物來救治，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范化服食藥物救治。同時要壓制飲食，三餐要定時定量，不要吃甜的東西，適當(dāng)舉辦體育鍛煉，從而壓制血糖。特別注意時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意低鹽低脂飲食。
    慢性單純性鼻炎的偏方有啥？
    回答：目前還沒有特效藥和方法康復(fù)鼻炎,吃藥和手術(shù)只好是紓解癥狀,主要還是靠自己平時留意和預(yù)防工作.加強鍛煉,降低身體素質(zhì).通過活動,可使血液循環(huán)穩(wěn)定,鼻甲內(nèi)的血流不致遲滯.經(jīng)?；顒?增加冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當(dāng)時候留意戴上口罩.泡澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再實施深度睡眠,防止感冒.留意防寒,氣候演變極易感冒引起鼻炎.季節(jié)切換留意觀摩天氣預(yù)報及時實施適當(dāng)添衣.
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