治療頸椎病的藥膳處方主要有葛根排骨湯、天麻魚(yú)頭湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯、杜仲豬腰湯、桑寄生雞蛋茶等。頸椎病多因長(zhǎng)期勞損或風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致，藥膳可通過(guò)補(bǔ)益肝腎、祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)等作用緩解癥狀，但需配合正規(guī)治療。

一、葛根排骨湯

葛根具有解肌退熱、生津舒筋的功效，配伍排骨可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。取葛根20克與排骨300克慢燉2小時(shí)，適合頸項(xiàng)僵痛伴頭暈者。葛根所含葛根素能改善椎動(dòng)脈供血，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

二、天麻魚(yú)頭湯

天麻能息風(fēng)止痙、通絡(luò)止痛，與富含不飽和脂肪酸的魚(yú)頭同燉。取天麻10克、鳙魚(yú)頭1個(gè)，加川芎5克增強(qiáng)活血效果，對(duì)頸椎病引起的上肢麻木有效。陰虛火旺者應(yīng)減少天麻用量。

三、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，生姜溫經(jīng)散寒，羊肉溫補(bǔ)肝腎。取當(dāng)歸15克、羊肉500克、生姜30克燉煮，適用于氣血兩虛型頸椎病，表現(xiàn)為頸部冷痛、遇寒加重。急性炎癥期或體質(zhì)燥熱者慎用。

四、杜仲豬腰湯

杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，豬腰以形補(bǔ)形。杜仲20克與豬腰1對(duì)燉湯，可加枸杞15克增強(qiáng)補(bǔ)益作用，適合肝腎不足導(dǎo)致的頸椎退行性病變。需注意豬腰膽固醇含量較高，高血壓患者應(yīng)控制食用頻率。

五、桑寄生雞蛋茶

桑寄生祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎，雞蛋提供卵磷脂。桑寄生30克煎水后打入雞蛋2枚，對(duì)頸椎病合并肩周炎有輔助療效。此方藥性平和，但糖尿病患者需限制雞蛋攝入量。

藥膳調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議每周食用2-3次不同配方。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每1小時(shí)活動(dòng)頸部，可做米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，注意頸部保暖。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、肢體無(wú)力或眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善頸椎MRI檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需考慮頸椎牽引或手術(shù)治療。