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美甲會(huì)致癌?真相在這里!

腫瘤科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞:#美甲

美甲不會(huì)直接致癌,但長期頻繁進(jìn)行不當(dāng)美甲操作可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)。美甲過程中使用的化學(xué)物質(zhì)和紫外線燈照射是潛在的健康隱患,采取正確防護(hù)措施和選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)是關(guān)鍵。

1.化學(xué)物質(zhì)的潛在危害

美甲產(chǎn)品中可能含有甲醛、甲苯、鄰苯二甲酸二丁酯等化學(xué)物質(zhì)。長期接觸這些物質(zhì)可能引起皮膚刺激、過敏反應(yīng),甚至增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。選擇無甲醛、無鄰苯二甲酸酯的環(huán)保美甲產(chǎn)品,使用前仔細(xì)閱讀成分表,減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害。

2.紫外線燈的輻射風(fēng)險(xiǎn)

美甲過程中使用的紫外線固化燈會(huì)釋放UVA輻射,長期暴露可能增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。每次美甲時(shí)使用防曬霜保護(hù)手部皮膚,或選擇LED固化燈,其輻射強(qiáng)度較低,安全性更高??刂泼兰最l率,建議每月不超過一次,減少紫外線暴露。

3.感染風(fēng)險(xiǎn)與衛(wèi)生問題

不規(guī)范的消毒操作可能導(dǎo)致細(xì)菌或真菌感染。選擇正規(guī)美甲店,確保工具經(jīng)過嚴(yán)格消毒。個(gè)人使用一次性工具或自備美甲工具,避免交叉感染。美甲后注意手部清潔,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

4.指甲健康的維護(hù)

頻繁美甲可能損傷指甲結(jié)構(gòu),導(dǎo)致變薄、變脆。美甲間隔期使用指甲護(hù)理油,保持指甲濕潤。避免過度打磨指甲表面,選擇溫和的卸甲方式。發(fā)現(xiàn)指甲變色、變形等問題時(shí),及時(shí)停止美甲并就醫(yī)。

美甲作為一種美容方式,在正確操作和適度使用的情況下是安全的。選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)、注意衛(wèi)生防護(hù)、控制使用頻率,并關(guān)注指甲健康,可以有效降低美甲帶來的潛在風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行指甲檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),是維護(hù)手部健康的重要措施。

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專家觀點(diǎn)

延伸閱讀

  • 最新問答
  • 頭條推薦
  • 抽脂要卸掉美甲嗎
    回答:吸脂的時(shí)候不需要去掉美甲,而且吸脂的效果不會(huì)受到美甲的影響。吸脂的方法有很多,如腹部吸脂、面部吸脂、全身吸脂等??梢愿鶕?jù)自己的情況選擇合適的吸脂方法。抽脂后大約需要2-3個(gè)月恢復(fù),術(shù)后必須以清淡食物為主。
    美甲后指甲沒有光澤度怎么辦
    回答:美甲后指甲沒有光澤度,可能與產(chǎn)品比較劣質(zhì)、營養(yǎng)不良等因素有關(guān),可以通過日常調(diào)理、藥物治療進(jìn)行改善。1、產(chǎn)品比較劣質(zhì):如果美甲時(shí)使用的產(chǎn)品比較劣質(zhì),會(huì)出現(xiàn)美甲后指甲沒有光澤度的情況,還可能會(huì)出現(xiàn)皮膚不適的現(xiàn)象。此時(shí)可以使用卸甲油,將美甲卸掉,選擇比較好的產(chǎn)品進(jìn)行美甲。2、營養(yǎng)不良:如果日常生活中營養(yǎng)元素?cái)z入不足,長期以往會(huì)造成營養(yǎng)不良,會(huì)出現(xiàn)美甲后指甲沒有光澤度、身體乏力、面色發(fā)白等癥狀。日常生活中可以加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液進(jìn)行改善。日常生活中要注意指甲衛(wèi)生,勤修剪指甲,以免污垢殘留引發(fā)不適。
    一般做美甲的價(jià)格表
    回答:做美甲的價(jià)格區(qū)間大致在29.9元至199元之間,價(jià)格差異主要由美甲的復(fù)雜程度決定?;镜膯紊兰追?wù)價(jià)格在29.9元至39.9元,而加入小飾品或手繪設(shè)計(jì)則將價(jià)格提升至199元。美甲使用的甲油等級(jí)越高,價(jià)格相應(yīng)也越高。
    甲溝炎患者能做美甲嗎 生活中注意些什么
    回答:甲溝炎患者一般不建議做美甲。因?yàn)槊兰字讣仔枰恍┙荨④浕踔吝€要用一些東西去磨指甲。如果出現(xiàn)局部的流膿,盡量的少沾水,不要去搓指甲,如果做美甲,會(huì)導(dǎo)致炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散。日常生活中要注意:如果出現(xiàn)甲溝炎要引起重視,積極的到醫(yī)院去做治療,進(jìn)一步的控制炎癥,防止形成慢性的甲溝炎,如果慢性的甲溝炎嚴(yán)重的,甚至出現(xiàn)嵌甲或者流膿,就需要一些切開引流或者拔甲了。
    治療灰指甲時(shí)能貼假美甲片嗎?
    回答:治療灰指甲的時(shí)候是不建議貼甲的美甲片的建議,還是要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況,平常的話也是要先以治療為主,治療好之后再進(jìn)行美甲美甲的話,其實(shí)對(duì)于指甲也是有一定的傷害性的。
    做美甲會(huì)影響癲癇腦囊蟲病嗎
    回答:做美甲不會(huì)影響。癲癇是腦異常放電引起的神經(jīng)功能障礙,腦囊蟲屬于腦寄生蟲的一種。癲癇形成原因很多,如果患者同時(shí)有腦囊蟲病也可能引起癲癇發(fā)作,需要針對(duì)腦囊蟲進(jìn)行治療。
    乳腺癌術(shù)后五年可以做美甲嗎?
    回答:你現(xiàn)在的情況看,如果是有乳腺癌的疾病,存在實(shí)施了手術(shù)切除腫瘤物的治療手術(shù)以后,已經(jīng)5年了身體沒有什么異常的反應(yīng)和表現(xiàn),一切都比較正常,這個(gè)時(shí)候可以考慮做美甲的呀。做美甲這種行為和乳腺癌疾病沒有必然聯(lián)系的。
    白血病可以做美甲嗎?
    回答:白血病的患者在患病的過程當(dāng)中是不可以做美甲的。本身香港的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力的下降,而且在做美甲的時(shí)候,相應(yīng)的化學(xué)成分也可能會(huì)對(duì)局部的組織形成刺激,會(huì)對(duì)全身也影響到相應(yīng)的功能性改變而加重。
    不做美甲的女孩子是什么樣的
    回答:這樣的情況一般不用太擔(dān)心的,不做美甲的女孩子肯定還是沒有那么特別的曖昧,或者是比較愛惜自己的身體,因?yàn)闆]講,雖然做完了很漂亮,但是對(duì)身體有可能會(huì)有損傷的,這樣的情況不能用做不做美甲來衡量一個(gè)孩子到底是什么樣子的
    沒生過孩子可以做美甲什么
    回答:沒生過孩子是可以做美甲的,但是要注意做美甲的時(shí)候要戴口罩,盡量距離打磨出的粉末,還有揮發(fā)出的氣味遠(yuǎn)一些,多洗手,不要干過活之后就拿手吃東西,帶指套做那些擦洗的工作。
    接種疫苗可以做美甲嗎?
    回答:打了宮頸癌疫苗以后是可以美甲的,美甲并不影響宮頸癌疫苗的注射效果,一般扎了宮頸癌疫苗以后應(yīng)該避免洗澡,保持肌注部位干燥衛(wèi)生,以防肌注部位感染,同時(shí)要忌辛辣食物,避免口服消炎,抗病毒等藥物攝入
    面癱可以去做美甲嗎
    回答:面癱可以做美甲的,對(duì)面癱不會(huì)造成太大影響。面癱平時(shí)要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力和抵抗力,加強(qiáng)營養(yǎng),比如雞蛋,牛奶,豆?jié){,瘦肉等。還要注意面部保暖,防止涼風(fēng)刺激。
    淋巴瘤可以戴美甲嗎
    回答:指導(dǎo)意見:淋巴瘤不可以戴美甲,淋巴瘤是惡性腫瘤疾病,早期可以通過手術(shù)化療延長生命,需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用抗腫瘤中藥治療,需要加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理,需要注意吃飲食清淡食物。
    乳腺癌患者可以美甲嗎
    回答:乳腺癌是不可以做美甲的。因?yàn)槊兰子玫闹讣子椭泻幸环N化學(xué)物質(zhì),也就是鄰苯二甲酸酯,可能會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率,可能會(huì)加重乳腺癌的癥狀。另外如果經(jīng)常美甲,可能會(huì)引起甲溝炎,或者是加速手部老化,導(dǎo)致指甲脫水等不良反應(yīng)。
    38.3攝氏度怎么退燒
    回答:38.3攝氏度的發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退燒、多喝水、休息、調(diào)節(jié)環(huán)境等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、炎癥、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常等原因引起。 1、物理降溫:使用溫水擦拭身體,特別是額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域,幫助散熱。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。同時(shí)可敷冷毛巾或使用退熱貼輔助降溫。 2、藥物退燒:體溫持續(xù)升高或伴有不適時(shí),可服用退燒藥物。常用藥物包括對(duì)乙酰氨基酚片500mg/次,每4-6小時(shí)一次、布洛芬緩釋膠囊400mg/次,每6-8小時(shí)一次、阿司匹林腸溶片300mg/次,每4-6小時(shí)一次。用藥前需遵醫(yī)囑,避免過量或重復(fù)用藥。 3、多喝水:發(fā)熱時(shí)身體水分流失加快,需及時(shí)補(bǔ)充水分。飲用溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料,幫助維持體液平衡,促進(jìn)排汗和排尿,加速退燒。避免飲用含糖量高的飲料或酒精,以免加重身體負(fù)擔(dān)。 4、充分休息:發(fā)熱是身體對(duì)抗感染或炎癥的反應(yīng),休息有助于恢復(fù)體力,增強(qiáng)免疫力。保持安靜的環(huán)境,避免過度勞累或精神緊張。睡眠時(shí)適當(dāng)調(diào)整室溫,避免過熱或過冷,有助于體溫調(diào)節(jié)。 5、調(diào)節(jié)環(huán)境:保持室內(nèi)空氣流通,溫度適宜,避免穿過多衣物或蓋過厚被子,以免影響散熱??墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸龋徑饪诟苫蚝粑啦贿m。避免長時(shí)間處于高溫或密閉環(huán)境中,防止體溫進(jìn)一步升高。 退燒期間需注意飲食清淡,避免油膩、辛辣或難消化的食物,適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,促進(jìn)血液循環(huán),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀,需及時(shí)就醫(yī)檢查。
    乳腺癌手術(shù)后胳膊腫怎么辦
    回答:乳腺癌手術(shù)后胳膊腫可通過抬高患肢、按摩、穿戴壓力袖套、藥物治療、物理治療等方式緩解。乳腺癌手術(shù)后胳膊腫通常由淋巴系統(tǒng)受損、感染、血液循環(huán)不良、手術(shù)創(chuàng)傷、缺乏活動(dòng)等原因引起。 1、抬高患肢:術(shù)后胳膊腫可能與淋巴液回流受阻有關(guān),抬高患肢有助于促進(jìn)淋巴液回流,減輕腫脹。建議將患肢抬高至心臟水平以上,每次保持15-20分鐘,每日多次進(jìn)行。 2、按摩:輕柔的按摩可以促進(jìn)淋巴液流動(dòng),緩解腫脹。按摩時(shí)從手指向肩部方向進(jìn)行,力度適中,避免過度用力。每日進(jìn)行2-3次,每次10-15分鐘。 3、穿戴壓力袖套:壓力袖套可以提供外部壓力,幫助淋巴液回流,減少腫脹。選擇合適尺寸的壓力袖套,每日穿戴8-12小時(shí),夜間可取下。 4、藥物治療:胳膊腫可能與感染或炎癥有關(guān),醫(yī)生可能會(huì)開具抗生素或抗炎藥物。常用藥物包括頭孢類抗生素如頭孢克洛500mg每日兩次、非甾體抗炎藥如布洛芬400mg每日三次。 5、物理治療:物理治療師可以制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃,包括淋巴引流、超聲波治療等。這些治療有助于改善淋巴液循環(huán),減輕腫脹。每周進(jìn)行2-3次,持續(xù)4-6周。 術(shù)后胳膊腫的護(hù)理需要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食上建議增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞胸肉、魚類、綠葉蔬菜,避免高鹽高脂食物。運(yùn)動(dòng)方面可以進(jìn)行輕柔的上肢伸展運(yùn)動(dòng),如肩部旋轉(zhuǎn)、手臂上舉,每日進(jìn)行10-15分鐘,逐步增加強(qiáng)度。定期復(fù)查,及時(shí)與醫(yī)生溝通癥狀變化,確保康復(fù)進(jìn)程順利。
    為什么會(huì)得癌癥呢
    回答:癌癥的發(fā)生可能由遺傳因素、環(huán)境暴露、不良生活習(xí)慣、慢性炎癥、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。癌癥的治療方式包括手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等。 1、遺傳因素:某些癌癥與遺傳基因突變密切相關(guān),如BRCA1和BRCA2基因突變與乳腺癌、卵巢癌相關(guān)。家族中有癌癥病史的人群需定期進(jìn)行基因檢測和篩查,早期發(fā)現(xiàn)可提高治愈率。 2、環(huán)境暴露:長期接觸致癌物質(zhì)如煙草、石棉、苯等會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。減少暴露于有害環(huán)境,佩戴防護(hù)設(shè)備,保持室內(nèi)空氣流通,可降低患病概率。 3、不良生活習(xí)慣:吸煙、酗酒、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣與多種癌癥相關(guān)。戒煙限酒、均衡飲食、增加運(yùn)動(dòng)量,有助于預(yù)防癌癥的發(fā)生。 4、慢性炎癥:長期慢性炎癥如肝炎、胃炎等可能發(fā)展為癌癥??刂蒲装Y進(jìn)展,定期進(jìn)行相關(guān)檢查,避免炎癥持續(xù)刺激組織,可減少癌變風(fēng)險(xiǎn)。 5、免疫系統(tǒng)異常:免疫系統(tǒng)功能低下或失調(diào)可能導(dǎo)致癌細(xì)胞逃避免疫監(jiān)視。增強(qiáng)免疫力,保持健康的生活方式,必要時(shí)進(jìn)行免疫治療,可幫助預(yù)防和控制癌癥。 癌癥的預(yù)防和治療需綜合考慮多種因素,建議保持健康的生活習(xí)慣,定期進(jìn)行體檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如蔬菜、水果,減少高脂高糖食品的攝入。適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、瑜伽等有助于增強(qiáng)體質(zhì)。良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠也對(duì)預(yù)防癌癥有積極作用。
    為什么會(huì)得圓錐角膜
    回答:圓錐角膜是一種以角膜變薄、向前凸出呈圓錐形為特征的疾病,可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、眼部疾病、膠原代謝異常、激素水平變化等原因引起。圓錐角膜可通過佩戴硬性角膜接觸鏡、角膜交聯(lián)手術(shù)、角膜移植等方式治療。 1、遺傳因素:圓錐角膜具有一定的遺傳傾向,家族中有圓錐角膜病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。建議有家族史的人群定期進(jìn)行眼科檢查,早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。 2、環(huán)境刺激:長期揉眼、佩戴不合適的隱形眼鏡等行為可能增加角膜損傷的風(fēng)險(xiǎn),誘發(fā)圓錐角膜。日常生活中應(yīng)避免揉眼,選擇合適且質(zhì)量合格的隱形眼鏡。 3、眼部疾?。喝邕^敏性結(jié)膜炎、干眼癥等慢性眼部疾病可能導(dǎo)致角膜結(jié)構(gòu)異常,進(jìn)而發(fā)展為圓錐角膜。積極治療原發(fā)眼部疾病,保持眼部衛(wèi)生是預(yù)防的關(guān)鍵。 4、膠原代謝異常:角膜基質(zhì)中膠原纖維的代謝異常可能導(dǎo)致角膜變薄和結(jié)構(gòu)改變。通過角膜交聯(lián)手術(shù)可以增強(qiáng)角膜的穩(wěn)定性,延緩疾病進(jìn)展。 5、激素水平變化:青春期激素水平波動(dòng)可能影響角膜的生長發(fā)育,增加圓錐角膜的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。青少年應(yīng)關(guān)注眼部健康,出現(xiàn)視力下降或角膜變形時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 圓錐角膜患者應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果和堅(jiān)果,有助于維持眼部健康。適度進(jìn)行戶外活動(dòng),避免長時(shí)間用眼,保持充足的睡眠,這些生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防和控制圓錐角膜的發(fā)展具有重要意義。
    婦科洗液過期了還能用嗎
    回答:婦科洗液過期后不建議繼續(xù)使用。過期洗液可能存在成分失效、微生物污染等問題,使用后可能引發(fā)皮膚刺激、過敏反應(yīng)或感染風(fēng)險(xiǎn)。為確保安全,建議及時(shí)更換新的洗液,并注意日常私處護(hù)理的衛(wèi)生習(xí)慣。 1、成分失效:過期洗液中的有效成分可能發(fā)生降解或變質(zhì),導(dǎo)致清潔、抗菌等功能減弱。使用失效的洗液無法達(dá)到預(yù)期的護(hù)理效果,甚至可能因成分變化引發(fā)皮膚不適。 2、微生物污染:洗液開封后容易受到空氣、手部接觸等污染,過期后微生物滋生的風(fēng)險(xiǎn)更高。使用被污染的洗液可能將細(xì)菌、真菌等帶入私處,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 3、皮膚刺激:過期洗液的pH值可能發(fā)生變化,導(dǎo)致其酸堿度與私處環(huán)境不匹配。使用后可能破壞私處微生態(tài)平衡,引發(fā)瘙癢、紅腫等皮膚刺激癥狀。 4、過敏反應(yīng):過期洗液中的某些成分可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成新的致敏物質(zhì)。使用后可能引發(fā)過敏反應(yīng),如皮疹、灼熱感等,嚴(yán)重時(shí)甚至需要就醫(yī)處理。 5、感染風(fēng)險(xiǎn):過期洗液的抗菌能力下降,無法有效抑制有害微生物。使用后可能增加私處感染的風(fēng)險(xiǎn),如細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎等,影響女性健康。 日常私處護(hù)理應(yīng)注意使用溫和的清潔產(chǎn)品,避免過度清洗或使用刺激性強(qiáng)的洗液。選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗液,注意查看保質(zhì)期,開封后盡快使用完畢。保持私處干燥、透氣,穿著棉質(zhì)內(nèi)褲,避免緊身衣物。飲食上多攝入富含維生素和纖維的食物,增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),有助于私處健康。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行用藥或使用過期產(chǎn)品。
    爬山頭暈眼花想吐怎么辦
    回答:爬山頭暈眼花想吐可通過休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、避免過度勞累、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。這種現(xiàn)象通常由低血糖、缺氧、脫水、中暑、暈動(dòng)癥等原因引起。 1、低血糖:低血糖可能由空腹爬山、能量消耗過大等因素引起,通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、心慌等癥狀。爬山前可適當(dāng)進(jìn)食富含碳水化合物的食物,如香蕉、面包等,隨身攜帶糖果或巧克力以備不時(shí)之需。 2、缺氧:缺氧可能與海拔較高、空氣稀薄、呼吸節(jié)奏不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、眼花、呼吸困難等癥狀。爬山時(shí)應(yīng)保持均勻呼吸,避免劇烈運(yùn)動(dòng),必要時(shí)使用便攜式氧氣瓶補(bǔ)充氧氣。 3、脫水:脫水可能由出汗過多、飲水不足等因素引起,通常表現(xiàn)為口干、頭暈、惡心等癥狀。爬山時(shí)應(yīng)定時(shí)補(bǔ)充水分,選擇含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,避免一次性大量飲水。 4、中暑:中暑可能與高溫環(huán)境、長時(shí)間暴曬、體力透支等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、皮膚發(fā)燙等癥狀。爬山時(shí)應(yīng)選擇清晨或傍晚時(shí)段,穿著透氣衣物,佩戴遮陽帽,及時(shí)到陰涼處休息。 5、暈動(dòng)癥:暈動(dòng)癥可能由視覺與平衡感不協(xié)調(diào)、山路顛簸等因素引起,通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。爬山時(shí)可選擇視野開闊的路線,避免長時(shí)間低頭或看手機(jī),必要時(shí)服用暈車藥物。 日常飲食中可多攝入富含維生素B族和鐵的食物,如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等,有助于改善血液循環(huán)和能量代謝。運(yùn)動(dòng)方面,建議進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)心肺功能和耐力。護(hù)理上,注意休息與勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,保持良好的作息習(xí)慣。

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