腰肌勞損中醫(yī)治法有哪些呢
腰肌勞損中醫(yī)治療以舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)散寒為主，常用方法包括針灸、推拿、中藥內(nèi)服外敷及功能鍛煉。
1.針灸療法
針灸通過刺激特定穴位緩解肌肉痙攣和疼痛。常用穴位包括腎俞、大腸俞、委中等，配合電針或溫針增強(qiáng)效果。腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開1.5寸，可調(diào)和氣血；大腸俞在第四腰椎旁開1.5寸，主治腰背疼痛；委中穴位于膝后腘窩中點(diǎn)，通絡(luò)止痛效果顯著。每周治療3次，10次為一療程。
2.推拿手法
推拿能松解粘連、改善局部血液循環(huán)。滾法用于放松腰背部肌肉，掌揉法重點(diǎn)作用于壓痛點(diǎn)，彈撥法則針對條索狀硬結(jié)進(jìn)行松解。操作時力度需均勻滲透，避免暴力手法加重?fù)p傷。急性期以輕手法為主，慢性期可適當(dāng)增加力度。
3.中藥調(diào)理
內(nèi)服方劑以獨(dú)活寄生湯為基礎(chǔ)加減，含獨(dú)活、桑寄生、杜仲等藥材，適合風(fēng)寒濕型勞損；氣血瘀滯者可用身痛逐瘀湯。外敷可選活血止痛膏或艾葉、紅花等藥材熱敷，每日1次，每次30分鐘。濕熱體質(zhì)者慎用溫性藥物。
4.功能鍛煉
五點(diǎn)支撐法：仰臥屈膝，以頭、肘、足為支點(diǎn)抬臀，強(qiáng)化腰背肌。飛燕式：俯臥時同時抬起四肢和頭部，增強(qiáng)豎脊肌力量。鍛煉需循序漸進(jìn)，避免過度疲勞。
中醫(yī)治療需結(jié)合個體體質(zhì)辨證施治，急性疼痛期應(yīng)減少負(fù)重活動，慢性期堅(jiān)持綜合調(diào)理。若出現(xiàn)下肢麻木或排尿異常，需及時排查腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：腰椎間盤突出癥的四大癥狀
