過敏性咳嗽食療有哪些 8款咳嗽食療方法告訴你

博禾醫(yī)生
過敏性咳嗽可通過食療輔助緩解癥狀,推薦8款有效食療方如蜂蜜蘿卜飲、梨膏糖等。食療需結(jié)合個體過敏原規(guī)避,嚴重癥狀需及時就醫(yī)。
1蜂蜜蘿卜飲
白蘿卜切塊加蜂蜜腌制2小時,取汁飲用。蘿卜含芥子油苷可化痰,蜂蜜潤喉抑菌。對蜂蜜過敏者改用冰糖。
2雪梨川貝羹
雪梨去核填入川貝3克,蒸煮40分鐘。川貝皂苷能鎮(zhèn)咳,梨肉果膠保護呼吸道黏膜。脾胃虛寒者加生姜2片。
3百合杏仁粥
鮮百合30克、甜杏仁10克與粳米同煮。百合含秋水仙堿抗炎,杏仁氫氰酸緩解痙攣。杏仁需煮沸去毒。
4金桔冰糖茶
金桔5顆劃痕加冰糖燜煮。金桔皮中檸檬烯稀釋痰液,維生素C增強免疫力。糖尿病患者改用羅漢果代糖。
5銀耳枇杷湯
干銀耳泡發(fā)與枇杷3顆燉煮。銀耳多糖調(diào)節(jié)免疫,枇杷苦杏仁苷止咳。風(fēng)寒咳嗽加紫蘇葉5克。
6陳皮姜茶
三年以上陳皮5克與生姜3片沸水沖泡。陳皮揮發(fā)油促進排痰,姜辣素改善循環(huán)。胃潰瘍患者慎用。
7甘蔗馬蹄飲
甘蔗節(jié)與馬蹄6顆榨汁煮沸。甘蔗多酚抗氧化,馬蹄荸薺英抗菌。體質(zhì)偏寒者加桂圓5顆。
8核桃芝麻糊
核桃仁15克、黑芝麻10克研磨沖服。亞油酸修復(fù)呼吸道損傷,維生素E降低過敏反應(yīng)。便溏者減量食用。
食療期間需記錄食物日記,發(fā)現(xiàn)誘發(fā)咳嗽的食材如奶制品、海鮮等應(yīng)立即停用。持續(xù)咳嗽超過2周或出現(xiàn)喘鳴、胸痛需進行肺功能檢查,過敏性咳嗽可能發(fā)展為哮喘需規(guī)范用藥。
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