懷孕二十五周是幾個(gè)月 懷孕25周要注意什么

懷孕二十五周相當(dāng)于6個(gè)月零1周,處于孕中期后半階段。此時(shí)胎兒快速發(fā)育,孕婦需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充、產(chǎn)檢監(jiān)測、身體變化及異常癥狀識(shí)別。
1.營養(yǎng)與飲食管理
孕25周每日需增加約300大卡熱量,重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鈣和DHA。推薦每日攝入1個(gè)雞蛋、200克瘦肉或魚類,500毫升牛奶或等量乳制品。鐵需求增至27mg/天,可通過動(dòng)物肝臟、紅肉搭配維生素C促進(jìn)吸收。避免生食、酒精和高汞魚類。
2.產(chǎn)檢項(xiàng)目與監(jiān)測
本月需完成糖耐量檢查(OGTT)排查妊娠糖尿病,正常值為空腹小于5.1mmol/L,餐后1小時(shí)小于10.0mmol/L,2小時(shí)小于8.5mmol/L。定期測量宮高腹圍,正常宮高應(yīng)在21-25厘米范圍。胎心監(jiān)護(hù)正常值為120-160次/分,胎動(dòng)計(jì)數(shù)應(yīng)達(dá)每小時(shí)3-5次。
3.身體變化應(yīng)對(duì)
約60%孕婦會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛,建議使用托腹帶并保持正確坐姿,坐立時(shí)腰部墊支撐枕。下肢水腫時(shí)抬高雙腿15分鐘/次,每日2-3次,若晨起不消退需就醫(yī)。妊娠紋預(yù)防可每日涂抹維生素E油或?qū)I(yè)防紋霜,配合適度按摩。
4.異常癥狀識(shí)別
持續(xù)頭痛伴視力模糊需警惕妊娠高血壓,血壓超過140/90mmHg應(yīng)立即就醫(yī)。陰道出血無論量多少都需急診,可能是胎盤早剝征兆。胎動(dòng)減少50%以上或24小時(shí)不足10次,需2小時(shí)內(nèi)完成胎心監(jiān)護(hù)。
孕25周是胎兒大腦發(fā)育關(guān)鍵期,保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或游泳,維持體重增長在0.4-0.5公斤/周。準(zhǔn)備待產(chǎn)包應(yīng)包括產(chǎn)婦護(hù)理墊、新生兒衣物及重要證件,建議提前與產(chǎn)科醫(yī)生溝通分娩計(jì)劃。出現(xiàn)規(guī)律宮縮(10分鐘內(nèi)2-3次)或破水現(xiàn)象,無論是否足月都需立即住院。
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