牙齦腫痛多由細菌感染、食物嵌塞或牙齒創(chuàng)傷引起，可通過藥物消炎、局部清潔和專業(yè)治療緩解癥狀。常見原因包括牙周炎、齲齒或智齒冠周炎，及時處理能避免感染擴散。

1. 藥物消炎治療

非處方止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可緩解疼痛，配合甲硝唑片或阿莫西林膠囊控制細菌感染。局部使用含氯己定的漱口水或碘甘油涂抹腫痛部位，每日3次能減少炎癥反應。孕婦或過敏體質(zhì)者需在醫(yī)生指導下用藥。

2. 物理清潔方法

溫鹽水漱口（200ml溫水+半勺鹽）每次進食后使用，可清除食物殘渣并抑制細菌。牙線清理鄰面嵌塞物時保持45度角滑動，避免損傷牙齦。沖牙器選擇0.6mm細水流模式，對智齒周圍沖洗更有效。

3. 專業(yè)醫(yī)療干預

持續(xù)腫痛超過3天需牙科檢查，根管治療適用于齲壞露髓的患牙，過程包括開髓、根管預備和充填。牙齦膿腫需切開引流排出膿液，配合超聲潔治去除牙結(jié)石。阻生智齒引發(fā)的冠周炎可能需拔除手術(shù)。

牙齦健康與全身免疫狀態(tài)相關(guān)，長期反復腫痛需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。日常使用小頭軟毛牙刷巴氏刷牙法，每年至少一次潔牙可預防80%的牙齦問題。夜間磨牙者建議佩戴咬合墊減少牙齦壓力。