曬傷后皮膚發(fā)紅疼痛是紫外線過(guò)度照射導(dǎo)致的急性皮膚炎癥反應(yīng),需立即冷敷緩解癥狀,并配合保濕修復(fù)。主要處理方法包括降溫鎮(zhèn)靜、藥物修復(fù)、避免二次損傷。
1. 冷敷鎮(zhèn)靜
皮膚曬傷后毛細(xì)血管擴(kuò)張引發(fā)紅腫疼痛,需盡快降溫。用冷水浸濕毛巾敷在患處10-15分鐘,每日3-4次。也可將蘆薈凝膠冷藏后涂抹,其含有的多糖成分能舒緩炎癥。避免直接使用冰塊,可能造成凍傷。
2. 藥物修復(fù)治療
非甾體抗炎藥如布洛芬可口服緩解疼痛。外用氫化可的松乳膏每日2次減輕炎癥,使用不超過(guò)7天。重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠能促進(jìn)皮膚修復(fù),破損處禁用。嚴(yán)重起泡時(shí)需就醫(yī)處理,醫(yī)生可能開(kāi)具抗生素軟膏預(yù)防感染。
3. 防護(hù)與修復(fù)措施
曬傷后48小時(shí)內(nèi)避免再次日曬,外出時(shí)穿戴寬檐帽和防曬衣。選擇SPF50+、PA++++的物理防曬霜,含氧化鋅或二氧化鈦成分更溫和。修復(fù)期使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜,幫助重建皮膚屏障。每天飲用2000ml水補(bǔ)充流失水分。
曬傷后處理關(guān)鍵在于及時(shí)阻斷炎癥發(fā)展,72小時(shí)內(nèi)是黃金修復(fù)期。若出現(xiàn)發(fā)熱、惡心等全身癥狀,或皮膚出現(xiàn)大范圍水皰、膿液,提示可能繼發(fā)感染或熱射病,需立即急診處理。日常需養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣,紫外線指數(shù)大于3時(shí)需采取防護(hù)措施。