慢性咽炎可通過食療、生活習慣調整及中醫(yī)偏方緩解癥狀，但需結合規(guī)范治療。常見方法包括蜂蜜水、鹽水漱口、梨汁潤喉等，嚴重者需藥物或物理治療。

1. 食療偏方

蜂蜜具有抗菌消炎作用，晨起空腹飲用溫水沖泡的蜂蜜水可緩解咽喉干燥。梨汁加冰糖隔水燉煮，每日飲用兩次能潤肺止咳。白蘿卜切片與蜂蜜浸泡后取汁含服，對咽部充血有效。

2. 中醫(yī)外治法

金銀花、胖大海、菊花各5克沸水沖泡代茶飲，連續(xù)飲用一周。咽后壁涂抹芝麻油可形成保護膜，減少刺激。艾灸大椎穴和天突穴每次15分鐘，改善局部血液循環(huán)。

3. 生活護理

保持室內濕度50%-60%，使用加濕器避免干燥。戒煙限酒，減少辛辣燒烤類食物攝入。晨起用淡鹽水漱口三次，夜間用40℃熱水泡腳20分鐘促進血液循環(huán)。

4. 醫(yī)療干預

癥狀持續(xù)需就醫(yī)，常用藥物包括咽炎片、清喉利咽顆粒等中成藥。霧化吸入布地奈德混懸液可快速消炎，低溫等離子消融術適用于增生性病變。咽喉反流患者需配合抑酸治療。

慢性咽炎治療需標本兼治，偏方僅作為輔助手段。避免過度依賴偏方而延誤正規(guī)治療，癥狀加重或持續(xù)兩周不緩解應及時耳鼻喉科就診。日常注意聲帶休息，每天飲水不少于1500毫升，長期喉嚨不適者建議完善喉鏡檢查。