打噴嚏流鼻涕常見于過敏性鼻炎或普通感冒，主要由病毒、過敏原或環(huán)境刺激引發(fā)。緩解方法包括藥物治療、鼻腔沖洗和避免過敏原接觸。

1. 過敏性鼻炎是打噴嚏流鼻涕的常見原因?；ǚ邸m螨、寵物皮屑等過敏原刺激鼻黏膜，導(dǎo)致組胺釋放引發(fā)癥狀。遺傳因素可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，環(huán)境中的空氣污染或溫度變化也會加重癥狀。使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪可緩解癥狀，鼻用激素噴霧如糠酸莫米松能減輕炎癥。每日用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原。

2. 普通感冒由鼻病毒等病原體感染引起，伴隨喉嚨痛或低熱。病毒通過飛沫傳播，免疫力下降時易感染。保持充足休息，多喝溫水加速代謝。解熱鎮(zhèn)痛藥如布洛芬緩解不適，偽麻黃堿類減充血劑改善鼻塞。補(bǔ)充維生素C和鋅可能縮短病程，生姜紅糖水有助于驅(qū)寒。

3. 血管運(yùn)動性鼻炎表現(xiàn)為對冷空氣、煙霧等非特異性刺激敏感。這類患者需注意保暖，佩戴口罩減少冷空氣刺激。鼻腔局部使用異丙托溴銨噴霧可抑制腺體分泌，嚴(yán)重時需進(jìn)行鼻內(nèi)神經(jīng)阻斷術(shù)。居家使用加濕器維持50%濕度，避免干燥刺激。

4. 慢性鼻竇炎可能出現(xiàn)持續(xù)流膿涕，需抗生素治療。阿莫西林克拉維酸鉀是常用選擇，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。鼻竇負(fù)壓置換治療幫助引流，反復(fù)發(fā)作需考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)。日常練習(xí)鼻腔呼吸操增強(qiáng)黏膜功能。

持續(xù)兩周以上的癥狀需耳鼻喉科檢查排除鼻息肉或腫瘤。過敏患者可做皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)明確過敏原，針對性進(jìn)行脫敏治療。冬季注意室內(nèi)外溫差，夏季空調(diào)濾網(wǎng)定期清潔減少塵螨積聚。癥狀發(fā)作期間避免辛辣食物刺激黏膜，適當(dāng)食用百合、銀耳等潤肺食材。