腳癢可能由真菌感染、濕疹或過敏引起，快速止癢需針對病因處理。真菌感染可用抗真菌藥膏，濕疹需保濕消炎，過敏需遠(yuǎn)離過敏原并服用抗組胺藥。保持足部干燥清潔是基礎(chǔ)預(yù)防措施。

1. 真菌感染是腳癢常見原因，表現(xiàn)為脫皮、水皰或異味。外用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑軟膏或特比萘芬噴霧，每日涂抹患處2次，連續(xù)使用2-4周。穿透氣棉襪，避免與他人共用拖鞋。

2. 濕疹導(dǎo)致腳癢伴隨皮膚干燥、皸裂。涂抹含尿素或水楊酸的潤膚霜，嚴(yán)重時使用氫化可的松軟膏。溫水泡腳后立即保濕，水溫不超過37℃，時間控制在10分鐘內(nèi)。

3. 接觸性過敏引發(fā)瘙癢需排查過敏源，常見于洗滌劑或鞋材?？诜壤姿ㄆ植坷浞缶徑獍Y狀。選擇無染料無香料的洗滌產(chǎn)品，穿著純棉襪子減少刺激。

4. 蚊蟲叮咬臨時止癢可用爐甘石洗劑，冰敷3-5分鐘收縮血管。被叮咬后避免抓撓，防止繼發(fā)感染。戶外活動時使用含避蚊胺的驅(qū)蟲劑。

5. 糖尿病等系統(tǒng)性疾病伴隨的腳癢需監(jiān)測血糖，空腹血糖應(yīng)控制在7mmol/L以下。神經(jīng)性瘙癢可補(bǔ)充維生素B12，每日劑量500μg。

每日洗腳后徹底擦干趾縫，每周用白醋兌水（1:3比例）泡腳15分鐘殺菌。選擇有足弓支撐的鞋子減輕摩擦，運(yùn)動后及時更換鞋襪。持續(xù)瘙癢超過兩周或出現(xiàn)化膿需皮膚科就診，真菌鏡檢可明確診斷。夜間瘙癢影響睡眠時可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。