嗓子干癢咳嗽多由咽喉黏膜干燥或炎癥刺激引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、飲食調(diào)理和藥物緩解癥狀。保持室內(nèi)濕度50%-60%，飲用蜂蜜水或梨湯潤喉，含服薄荷喉片減輕不適。

1. 環(huán)境因素改善

干燥空氣是導(dǎo)致嗓子干癢的常見原因。使用加濕器增加空氣濕度，尤其在空調(diào)房或冬季供暖期間。避免長時間處于煙霧、粉塵環(huán)境，外出佩戴口罩減少刺激。夜間睡眠時將床頭抬高15度，減少胃酸反流對咽喉的刺激。

2. 飲食調(diào)理方案

溫?zé)岬姆涿鬯芨采w咽喉黏膜形成保護(hù)層，每日2-3次每次10ml蜂蜜兌溫水。川貝燉梨取梨1個挖核，加入川貝粉3克蒸煮30分鐘食用。銀耳百合羹用干銀耳10克、百合15克慢火燉煮2小時，富含膠質(zhì)可修復(fù)黏膜。避免辛辣、過燙食物及酒精刺激。

3. 藥物緩解方法

西藥選擇包括鹽酸氨溴索口服液每次10ml每日3次祛痰，地喹氯銨含片每2小時含服1片消炎。中成藥如蜜煉川貝枇杷膏每次15ml含服，金嗓子喉寶含服每日4-6次。持續(xù)咳嗽超過1周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱時，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染可能。

嗓子干癢咳嗽多數(shù)屬于自限性癥狀，通過生活調(diào)整3-5天可緩解。注意區(qū)分過敏性咳嗽的特征（夜間加重、伴隨打噴嚏），長期吸煙者出現(xiàn)持續(xù)嘶啞需喉鏡檢查。日?？蛇M(jìn)行鹽水漱口（250ml溫水加2克鹽）保持咽喉清潔，避免過度用嗓加重黏膜損傷。