感冒咳嗽喉嚨有痰咳不出來多由呼吸道感染引發(fā),痰液黏稠或咳嗽無力導(dǎo)致??赏ㄟ^藥物祛痰、物理排痰、調(diào)整飲食改善癥狀,嚴(yán)重者需就醫(yī)排除肺部感染。
1. 藥物祛痰
西藥常用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊分解痰液黏蛋白。中藥如鮮竹瀝液、橘紅痰咳液、復(fù)方甘草片具有化痰止咳作用。使用前需確認(rèn)藥物成分無過敏史,糖尿病患者慎用含糖制劑。
2. 物理排痰
保持環(huán)境濕度50%-60%,使用加濕器或浴室蒸汽濕潤氣道。叩背排痰時手掌呈空心狀,從背部下方向上輕叩,每日2-3次。主動咳嗽訓(xùn)練:深吸氣后屏息2秒,短促咳嗽2次,再深咳將痰液排出。
3. 飲食調(diào)整
每日飲水1500-2000ml,溫蜂蜜水或羅漢果茶可緩解咽喉刺激。食用白蘿卜燉梨、銀耳百合羹等潤肺膳食,避免辛辣油炸食物。含服無糖枇杷潤喉糖能暫時緩解咽部不適。
4. 就醫(yī)指征
痰液呈黃綠色、帶血絲或鐵銹色,伴隨持續(xù)發(fā)熱超過3天,呼吸急促胸痛時需及時就診。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)痰堵呼吸困難,應(yīng)立即進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)排除肺炎、支氣管炎等疾病。
痰液滯留超過1周未見改善,或出現(xiàn)夜間憋醒、口唇青紫等缺氧表現(xiàn),需進(jìn)行胸部X光或CT檢查。日常預(yù)防應(yīng)注意佩戴口罩減少冷空氣刺激,流感季節(jié)提前接種疫苗,吸煙者應(yīng)逐步戒煙降低氣道分泌物。