經(jīng)常打噴嚏可能是過(guò)敏性鼻炎、感冒或環(huán)境刺激引起的反應(yīng)，需結(jié)合其他癥狀判斷病因。常見(jiàn)誘因包括花粉、塵螨、冷空氣等過(guò)敏原，病毒性感染，或鼻腔敏感。

1. 過(guò)敏性鼻炎

接觸花粉、塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原后，免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)導(dǎo)致鼻黏膜充血，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、鼻癢、清水樣鼻涕。需通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)確診，治療包括氯雷他定等抗組胺藥物、鼻用激素噴霧（如糠酸莫米松），嚴(yán)重者需脫敏治療。日常減少接觸過(guò)敏原，使用空氣凈化器，定期清洗床品。

2. 感冒或上呼吸道感染

病毒侵入鼻腔引發(fā)炎癥，伴隨打噴嚏、鼻塞、咽痛或低熱。病程通常7-10天自愈，可服用偽麻黃堿緩解鼻塞，布洛芬退熱鎮(zhèn)痛。多飲水，保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免受涼。

3. 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎

溫度驟變、辛辣食物或強(qiáng)烈氣味刺激鼻腔神經(jīng)，引發(fā)非過(guò)敏性噴嚏。建議用生理鹽水沖洗鼻腔，外出佩戴口罩阻隔冷空氣，避免吸煙及香水刺激。

4. 環(huán)境因素

干燥空氣、粉塵或甲醛等污染物直接刺激鼻黏膜。增加居室通風(fēng)，放置加濕器，新裝修房屋需檢測(cè)甲醛濃度。

長(zhǎng)期頻繁打噴嚏合并血涕、頭痛需排查鼻息肉或腫瘤，及時(shí)耳鼻喉科就診。多數(shù)情況通過(guò)避免誘因和藥物控制可有效改善，明確病因是關(guān)鍵。