扁桃體發(fā)炎可通過藥物、物理療法和家庭護理快速緩解癥狀。急性期建議使用抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥和局部含片，配合溫鹽水漱口和冷敷，避免刺激性飲食。

1. 藥物治療是扁桃體發(fā)炎的核心手段。細菌性感染需使用青霉素類抗生素如阿莫西林，療程7-10天。疼痛發(fā)熱時可選擇布洛芬等非甾體抗炎藥，兒童推薦對乙酰氨基酚。含服西地碘含片或復方草珊瑚含片能緩解咽部不適，每日4-6次為宜。

2. 物理療法能輔助減輕癥狀。用40℃溫鹽水每日漱口6-8次，可選用生理鹽水或自配淡鹽水。頸部冷敷每次15分鐘，間隔2小時重復，注意避免凍傷。使用加濕器保持室內(nèi)濕度50%-60%，減少呼吸道刺激。

3. 家庭護理需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。急性期選擇流質(zhì)食物如米湯、藕粉，恢復期過渡到軟食如蒸蛋、土豆泥。避免辣椒、油炸食品和過燙飲食。保證每日2000ml溫水攝入，可添加少量蜂蜜。睡眠時墊高枕頭15厘米，減少夜間咽喉充血。

4. 預防復發(fā)需增強免疫力。規(guī)律補充維生素C和鋅元素，推薦獼猴桃、牡蠣等食物。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免驟冷驟熱刺激。戒煙并減少二手煙接觸，霧霾天外出佩戴醫(yī)用口罩。

出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)顯著腫大時，需及時就醫(yī)排除扁桃體周圍膿腫等并發(fā)癥。反復發(fā)作每年超過4次者，建議耳鼻喉科評估是否需手術(shù)切除。日常注意口腔衛(wèi)生，餐后使用漱口水可降低復發(fā)風險。