牙齦萎縮牙根外露可通過牙周治療、生活習(xí)慣調(diào)整及修復(fù)手術(shù)改善，主要與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳等因素相關(guān)。關(guān)鍵措施包括專業(yè)潔治、正確口腔護(hù)理及必要時牙齦移植。

1. 牙周治療是基礎(chǔ)手段

牙周炎是導(dǎo)致牙齦萎縮的首要原因，需由牙醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療。超聲波潔治能清除齦下結(jié)石，深度刮治可去除感染牙骨質(zhì)，激光治療能減少細(xì)菌并促進(jìn)組織再生。每3-6個月的專業(yè)維護(hù)可阻止病情進(jìn)展，中重度患者可能需要牙周翻瓣手術(shù)。

2. 糾正日常護(hù)理誤區(qū)

橫向用力刷牙會加速牙齦退縮，應(yīng)改用軟毛牙刷以45度角輕柔顫動刷牙。含酒精漱口水會刺激牙齦，建議選擇含氯己定的醫(yī)用漱口水。使用牙線時避免暴力滑入齦溝，沖牙器選擇最低檔位沖洗。吸煙者必須戒煙，尼古丁會抑制牙齦血液循環(huán)。

3. 修復(fù)治療改善美觀功能

對于已暴露的牙根，樹脂充填可封閉敏感區(qū)域，瓷貼面能修復(fù)前牙美觀，牙齦移植術(shù)適用多牙位萎縮。脫敏牙膏含5%硝酸鉀可緩解敏感，夜間佩戴咬合墊減少磨牙損傷。維生素C每日攝入不低于200mg，促進(jìn)膠原蛋白合成。

牙齦健康需要醫(yī)患協(xié)同管理，早期干預(yù)可避免牙齒松動。定期牙周檢查配合巴氏刷牙法，能有效控制萎縮進(jìn)展。出現(xiàn)冷熱刺激痛或牙齒移位時，需立即進(jìn)行牙周探診和X光評估。長期缺牙患者應(yīng)考慮種植修復(fù)，防止鄰牙繼續(xù)萎縮。