脂溢性脫發(fā)可通過藥物、激光治療和生活方式調(diào)整改善，關(guān)鍵在控制頭皮油脂分泌和毛囊健康。遺傳、激素失衡、真菌感染是主要誘因，需針對性干預(yù)。

1. 藥物治療

米諾地爾是常用外用藥，能擴張頭皮血管促進毛囊生長，每日兩次涂抹于脫發(fā)區(qū)。非那雄胺適用于男性，通過抑制DHT減緩脫發(fā)，需持續(xù)服用3-6個月見效。酮康唑洗劑每周使用2-3次，可抑制馬拉色菌繁殖，緩解頭皮炎癥。用藥期間需監(jiān)測肝功能，孕婦禁用非那雄胺。

2. 物理治療

低能量激光療法每周3次，650nm紅光可刺激毛囊代謝。微針滾輪配合生發(fā)液使用，0.5mm針長每月1次促進藥物滲透。毛發(fā)移植適合穩(wěn)定期患者，F(xiàn)UE技術(shù)單次可取2000-3000毛囊單位，術(shù)后需保持移植區(qū)清潔。

3. 日常管理

飲食補充鋅元素和B族維生素，每日食用南瓜籽30g或牡蠣100g。避免高糖高脂飲食，奶茶每周不超過1杯。洗發(fā)水溫控制在38℃以下，選用含茶樹精油的無硅油洗發(fā)水。保證23點前入睡，持續(xù)熬夜會加重皮脂分泌。

脂溢性脫發(fā)需要至少3個月持續(xù)治療才能評估效果，藥物與生活方式聯(lián)合干預(yù)效果最佳。建議每季度復(fù)查毛囊鏡觀察微小毛發(fā)變化，突然大量脫發(fā)需排查甲狀腺疾病。保持頭皮清潔的同時避免過度去油，每天洗頭不超過1次。