拉肚子伴隨一陣陣絞痛多由腸道痙攣或炎癥引起,常見于急性腸胃炎、食物中毒或腸易激綜合征。應(yīng)對需補(bǔ)液防脫水,調(diào)整飲食,必要時藥物干預(yù)。
1. 補(bǔ)液防脫水
腹瀉和絞痛會導(dǎo)致體液大量流失,口服補(bǔ)液鹽是首選,每袋沖調(diào)250毫升溫水,少量多次飲用。自制補(bǔ)液可用500毫升溫水加1.75克食鹽和20克白糖。避免含糖飲料加重腹瀉,兒童可選用蘋果汁稀釋后飲用。
2. 飲食調(diào)整
發(fā)病初期選擇低渣飲食,米湯、藕粉、蘋果泥可提供能量且不刺激腸道。癥狀緩解后嘗試白粥、軟面條,逐步加入蒸蛋、嫩豆腐。避免乳制品、高纖維食物及辛辣刺激物,香蕉和土豆泥有助于補(bǔ)充鉀離子。
3. 藥物緩解
解痙藥如顛茄片、山莨菪堿可緩解腸道痙攣,蒙脫石散能吸附毒素保護(hù)腸黏膜。益生菌制劑如雙歧桿菌、酪酸梭菌需與抗生素間隔2小時服用。發(fā)熱超過38.5℃或血便需及時就醫(yī),避免自行使用止瀉藥掩蓋病情。
4. 病因排查
持續(xù)48小時未緩解需進(jìn)行糞便檢測,排除細(xì)菌性痢疾或寄生蟲感染。腸易激綜合征患者常伴焦慮癥狀,心理評估和認(rèn)知行為治療可能有幫助。中重度脫水表現(xiàn)為尿量減少、眼窩凹陷,需靜脈補(bǔ)液治療。
腹痛腹瀉是身體排毒的保護(hù)機(jī)制,完全止瀉并非最佳選擇。觀察24小時癥狀變化,記錄排便頻率和性狀,就醫(yī)時提供詳細(xì)信息。日常注意餐具消毒,海鮮肉類充分加熱,冰箱定期清理可降低感染風(fēng)險。