平時吃飯時總是留在嘴里，不及時處理就會形成牙結(jié)石。這是口腔疾病，必須想辦法馬上去除。其實，平時吃的食物可以去除牙結(jié)石。那是什么樣的食物呢
1、草莓
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻涂抹在牙齒表面，5分鐘后用牙膏刷掉混合物，漱口。
清除牙齒表面的污點。相當于混合發(fā)酵粉，它成為天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、葡萄酒和可樂在牙齒表面留下的污垢。
2、食醋
將醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐出來，刷牙。這種方法非常有效！但是，牙齒感到非常酸，麻(感覺持續(xù)2分鐘左右)不能繼續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次就可以了。否則，對牙齒不利，有緊急情況時，可以采取緊急方法(約會前發(fā)現(xiàn)牙齒變黃)，也可以去除口臭。
3、檸檬
檸檬去皮，榨汁。晚上刷牙后，用棉棒蘸少量檸檬汁擦牙，不要著急，一點一點地擦，第二天牙色不均勻。美白的話，顏色不同的話會變得明顯，所以要細致，不要沾太多汁，一次涂四五滴就可以了，往返涂六次就全部擦掉。
也可以和牙膏一起使用，這種方法不需要單獨做別的。用牙膏蘸少量檸檬汁刷牙，對黃色、顏色不均勻有效。應(yīng)該注意的是，檸檬具有一定的酸性，我們也依靠它來美白，但應(yīng)該適量，否則會損傷牙齒。
用完可放入冰箱保存，一周左右即可。檸檬有一定的酸性，使用時不要太多，也不要每天擦。太多會造成二次傷害。我希望你記住。
4、酵母粉
刷牙時，在牙膏上涂上少許酵母粉，刷牙有美白牙齒的效果(模特們常用的方法)。如果沒有酵母粉，使用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。
5、花生
將花生咬碎后，將破碎的花生屑作為牙膏，用牙刷刷牙。顆粒狀花生屑可以去除牙垢，美白牙齒。
6、墨斗魚
用墨斗魚(即墨魚、烏賊)的骨頭粉碎成粉末。身上有大骨頭，是白色的，用指甲刮，可以出很多白色的粉末，把這些粉末作為牙膏使用，可以使牙齒變白，刻看到影子。
如果你發(fā)現(xiàn)你的嘴里有牙結(jié)石，你可以多吃上面的食物。只要你一直這樣吃，牙結(jié)石自然會消失，不會對你的身體產(chǎn)生太大影響。如果是比較大的結(jié)石，可以考慮去專業(yè)的口腔醫(yī)院洗牙，這是快速去除的最好方法。
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