鼻子堵塞不通氣呼吸困難可通過鼻腔沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、過敏原回避、手術(shù)治療等方式緩解,通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、鼻腔沖洗:
使用生理鹽水或?qū)S孟幢瞧鳑_洗鼻腔,能清除分泌物和過敏原。感冒或過敏性鼻炎患者每日沖洗2-3次可減輕黏膜水腫,兒童需選用兒童專用洗鼻壺。注意水溫需接近體溫,沖洗時用口呼吸避免嗆咳。
2、熱蒸汽吸入:
將熱水倒入容器,頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽10-15分鐘。蒸汽能軟化鼻腔分泌物,改善纖毛運(yùn)動功能,對鼻竇炎引起的堵塞效果顯著。可添加薄荷腦或桉樹油增強(qiáng)效果,但哮喘患者慎用刺激性揮發(fā)物。
3、藥物治療:
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥反應(yīng),抗組胺藥如氯雷他定適用于過敏性鼻炎。鼻塞嚴(yán)重時可短期使用羥甲唑啉類減充血劑,連續(xù)使用不超過7天。細(xì)菌性鼻竇炎需配合抗生素治療。
4、過敏原回避:
塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品,花粉季節(jié)減少外出并關(guān)窗。寵物皮屑過敏應(yīng)限制寵物活動區(qū)域,使用空氣凈化器。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng),保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間。
5、手術(shù)治療:
鼻中隔偏曲矯正術(shù)適用于解剖結(jié)構(gòu)異常者,鼻內(nèi)鏡手術(shù)可清除鼻息肉或開放阻塞的鼻竇口。術(shù)后需定期復(fù)查清理痂皮,三個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和鼻腔外傷。多數(shù)患者術(shù)后鼻腔通氣改善率達(dá)80%以上。
保持每天2000毫升飲水量稀釋鼻腔分泌物,食用富含維生素C的獼猴桃、西蘭花增強(qiáng)免疫力。睡眠時墊高枕頭減少鼻部充血,冬季使用加濕器防止鼻腔干燥。堅持快走、游泳等有氧運(yùn)動改善鼻部血液循環(huán),但霧霾天應(yīng)避免戶外運(yùn)動。若癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨發(fā)熱、面部疼痛需及時就診。