小兒感冒流鼻涕鼻塞可通過保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、補(bǔ)充水分、合理用藥及觀察病情變化等方式緩解。通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)及繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、清潔鼻腔:
使用生理鹽水鼻腔噴霧或吸鼻器清除分泌物,每日2-3次。嬰幼兒可用棉簽蘸溫水輕柔擦拭鼻周。鼻腔通暢可減少呼吸阻力,避免因張口呼吸導(dǎo)致咽喉干燥。注意操作時(shí)動(dòng)作需輕柔,防止損傷鼻黏膜。
2、調(diào)節(jié)濕度:
維持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用加濕器或懸掛濕毛巾。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜充血,適當(dāng)濕度能稀釋鼻腔分泌物。避免長時(shí)間開空調(diào)導(dǎo)致空氣流通差,每日開窗通風(fēng)2次,每次不少于30分鐘。
3、補(bǔ)充體液:
增加溫水、米湯等流質(zhì)攝入,每日飲水量按每公斤體重50-80毫升計(jì)算。充足水分可稀釋痰液,促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。母乳喂養(yǎng)嬰兒需按需哺乳,配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)增加喂奶間隔的溫水補(bǔ)充。
4、對(duì)癥用藥:
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用小兒偽麻黃堿滴鼻液緩解鼻塞,或小兒氨酚黃那敏顆粒減輕流涕癥狀。中成藥如小兒豉翹清熱顆粒適用于風(fēng)熱感冒。嚴(yán)禁自行使用成人感冒藥或超劑量用藥。
5、病情監(jiān)測(cè):
觀察體溫、呼吸頻率及精神狀態(tài)變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、嗜睡或耳部疼痛,需警惕中耳炎或肺炎等并發(fā)癥,應(yīng)立即就醫(yī)。記錄每日癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病情進(jìn)展。
患兒飲食宜清淡易消化,如南瓜粥、蘋果泥等富含維生素A、C的食物有助于黏膜修復(fù)。睡眠時(shí)抬高頭部15度可改善鼻塞。避免接觸二手煙、塵螨等刺激物?;謴?fù)期可進(jìn)行戶外散步等溫和活動(dòng),但需注意保暖防寒。若癥狀持續(xù)超過10天或反復(fù)發(fā)作,建議至耳鼻喉科排查過敏性鼻炎等慢性疾病。