噪聲可能對眼睛和視力造成影響,主要與噪聲引起的應(yīng)激反應(yīng)、血管收縮、睡眠障礙、注意力分散及長期慢性壓力有關(guān)。
1、應(yīng)激反應(yīng):高強(qiáng)度噪聲會(huì)激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致瞳孔異常收縮或擴(kuò)張,可能引發(fā)短暫性視物模糊。這種情況多見于突發(fā)性噪聲暴露,脫離噪聲環(huán)境后視力通??勺孕谢謴?fù)。
2、血管收縮:噪聲刺激可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,長期暴露可能造成眼底微循環(huán)障礙。臨床觀察發(fā)現(xiàn),長期接觸85分貝以上噪聲的工人,視網(wǎng)膜動(dòng)脈變細(xì)的發(fā)生率較普通人高30%。
3、睡眠障礙:噪聲干擾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降會(huì)影響淚液分泌,增加干眼癥風(fēng)險(xiǎn)。研究表明,持續(xù)60分貝環(huán)境噪聲可使夜間淚液分泌量減少40%,導(dǎo)致晨起眼部干澀不適。
4、注意力分散:噪聲環(huán)境會(huì)迫使視覺系統(tǒng)加倍聚焦以維持注意力,造成眼外肌持續(xù)緊張。這種狀態(tài)超過2小時(shí)可能誘發(fā)視疲勞,表現(xiàn)為眼脹、畏光等癥狀。
5、慢性壓力:長期噪聲暴露會(huì)升高體內(nèi)皮質(zhì)醇水平,可能加速老年性黃斑變性進(jìn)程。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示,持續(xù)白噪聲暴露6個(gè)月的小鼠視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞凋亡數(shù)量增加2倍。
建議在噪聲環(huán)境中佩戴防噪耳塞保護(hù)聽力,同時(shí)注意每40分鐘閉目休息1-2分鐘。日??啥嗍秤酶缓~黃素的菠菜、羽衣甘藍(lán)等深色蔬菜,配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善眼部微循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)視力下降或閃光感,需及時(shí)進(jìn)行眼底檢查和視野測試。