流感病毒感染者跳舞可能傳染他人。流感主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、密閉空間傳播、免疫力差異等途徑擴散。
1、飛沫傳播:
患者跳舞時呼吸頻率加快,咳嗽或打噴嚏產(chǎn)生的含病毒飛沫最遠可噴射2米。建議佩戴口罩并保持1米以上距離,感染者可使用紙巾遮掩口鼻。
2、接觸傳播:
病毒可在皮膚表面存活15分鐘,接觸被污染的扶手、衣物后再觸摸眼口鼻可能感染。集體舞蹈中手部接觸頻繁,需勤用肥皂洗手至少20秒。
3、氣溶膠傳播:
劇烈運動時產(chǎn)生的微小氣溶膠顆??稍诳諝庵袘腋?shù)小時,舞蹈教室等密閉環(huán)境風(fēng)險更高。保持開窗通風(fēng)或使用空氣凈化設(shè)備能降低濃度。
4、密閉空間傳播:
舞蹈室通常人員密集且通風(fēng)有限,病毒載量易累積。每100平方米空間人數(shù)不宜超過15人,建議每2小時進行10分鐘強制通風(fēng)。
5、免疫力差異:
老年舞者或慢性病患者更易被傳染。建議流感季前接種疫苗,體弱者避免參加集體舞蹈活動,出現(xiàn)發(fā)熱癥狀應(yīng)立即離場。
舞蹈愛好者流感季應(yīng)注意補充維生素C含量高的柑橘類水果,保持每日30分鐘中等強度有氧運動增強抵抗力。練習(xí)前后使用75%酒精消毒常用物品表面,選擇寬松透氣的舞蹈服裝便于散熱。集體排練時可采取分組錯峰訓(xùn)練,每批次間隔15分鐘進行場地消毒。若所在地區(qū)流感病例數(shù)持續(xù)上升,建議暫時改為線上視頻教學(xué)方式。