腋下乳腺疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、淋巴結(jié)腫大、肌肉拉傷、穿戴不當(dāng)?shù)仍蛞?，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、調(diào)整內(nèi)衣、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、乳腺增生：
激素水平波動(dòng)導(dǎo)致乳腺組織過(guò)度增生，疼痛多呈周期性，月經(jīng)前加重。可服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、乳腺炎：
哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積引發(fā)炎癥，伴隨紅腫熱痛。需使用頭孢類抗生素控制感染，未化膿時(shí)可用金黃散外敷，已形成膿腫需切開(kāi)引流。
3、淋巴結(jié)腫大：
腋窩淋巴結(jié)因上肢感染或免疫反應(yīng)增大，觸診有活動(dòng)性包塊。查明原發(fā)病灶后，病毒性感染可口服蒲地藍(lán)消炎片，細(xì)菌性感染需用阿莫西林克拉維酸鉀。
4、肌肉拉傷：
劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重造成胸大肌、前鋸肌等牽拉傷，疼痛隨呼吸加重。急性期冷敷后改用紅外線理療，疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊。
5、穿戴不當(dāng)：
過(guò)緊內(nèi)衣鋼圈壓迫肋間神經(jīng)或淋巴管，長(zhǎng)期摩擦導(dǎo)致局部水腫。應(yīng)更換無(wú)鋼圈純棉內(nèi)衣，每天進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)改善局部壓迫。
日常需保持作息規(guī)律避免內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)期前減少咖啡因攝入。選擇承托力適中的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔腋下汗液。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等促進(jìn)淋巴回流，飲食增加豆制品、深海魚類等富含維生素E食物。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變，需立即乳腺?？凭驮\排除惡性腫瘤可能。
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