嘴唇干裂脫皮可通過加強保濕、避免刺激因素、補充營養(yǎng)等方式改善，通常由氣候干燥、維生素缺乏、頻繁舔唇等原因引起。

1、加強保濕：

使用含天然油脂成分的潤唇膏，如凡士林、羊毛脂等，每日多次涂抹。夜間可厚敷潤唇膏并用保鮮膜覆蓋10分鐘，促進(jìn)角質(zhì)軟化。避免選擇含薄荷或水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。

2、避免刺激因素：

戒除舔唇、撕皮等習(xí)慣，減少唾液蒸發(fā)帶來的二次干燥。外出時佩戴口罩防風(fēng)防曬，室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%。忌食過燙、辛辣食物，減少唇部黏膜刺激。

3、補充營養(yǎng)：

缺乏維生素B2、B12及鐵元素易導(dǎo)致口角炎，需增加動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等攝入。每日飲水不少于1500毫升，搭配堅果類食物補充不飽和脂肪酸，幫助修復(fù)皮膚屏障。

日?？勺灾品涿坶蠙煊痛侥っ恐茏o(hù)理2次，用棉簽蘸取冷藏后的綠茶水輕拭脫皮部位。若伴隨出血、化膿或持續(xù)兩周未緩解，需排查糖尿病、自身免疫性疾病等潛在病因。冬季避免長時間處于暖氣環(huán)境，隨身攜帶便攜式潤唇產(chǎn)品，運動后及時補充電解質(zhì)水維持黏膜濕潤度。